Meditación Nocturna online

🧘‍♀️ Yoga suave y consciente · Gentle & Mindful Yoga

ESPAÑOL 🇪🇸
Una clase de yoga suave para moverte con calma, respirar con conciencia y reconectar con tu cuerpo.
Trabajaremos posturas sencillas, respiración nasal y relajación profunda en un ambiente tranquilo y amable.
No importa tu nivel: esta práctica es accesible para todos, ideal para principiantes o para quienes buscan equilibrio y serenidad.

Trae tu esterilla, ropa cómoda y muchas ganas de relajarte 🪷✨

ENGLISH 🇬🇧
A gentle yoga class to slow down, breathe mindfully, and reconnect with your body.
We’ll move through simple postures, conscious breathing, and deep relaxation in a calm and friendly atmosphere.
Perfect for beginners or anyone looking to restore balance and inner peace.

Bring your mat, comfortable clothes, and an open mind 🧘‍♂️🌿

Martes y jueves, de 22:30 a 23:00, compartimos un espacio de meditación nocturna. Un momento para soltar el día, respirar, encontrar paz y conectar con el corazón. La aportación es voluntaria; lo esencial es la presencia.

🧘‍♀️ Yoga suave y consciente · Gentle & Mindful Yoga

ESPAÑOL 🇪🇸
Una clase de yoga suave para moverte con calma, respirar con conciencia y reconectar con tu cuerpo.
Trabajaremos posturas sencillas, respiración nasal y relajación profunda en un ambiente tranquilo y amable.
No importa tu nivel: esta práctica es accesible para todos, ideal para principiantes o para quienes buscan equilibrio y serenidad.

Trae tu esterilla, ropa cómoda y muchas ganas de relajarte 🪷✨

ENGLISH 🇬🇧
A gentle yoga class to slow down, breathe mindfully, and reconnect with your body.
We’ll move through simple postures, conscious breathing, and deep relaxation in a calm and friendly atmosphere.
Perfect for beginners or anyone looking to restore balance and inner peace.

Bring your mat, comfortable clothes, and an open mind 🧘‍♂️🌿

Martes y jueves, de 22:30 a 23:00, compartimos un espacio de meditación nocturna. Un momento para soltar el día, respirar, encontrar paz y conectar con el corazón. La aportación es voluntaria; lo esencial es la presencia.