Día de práctica meditativa

Un día de práctica es un encuentro de 6 horas diseñado para profundizar en la meditación y crear un espacio de calma y reconexión. No es un curso ni un taller intensivo, sino una jornada que combina momentos de silencio, práctica guiada y contacto con la naturaleza.
¿Hace falta experiencia previa?
No. Las jornadas están pensadas tanto para personas que se acercan por primera vez a la meditación como para quienes ya tienen práctica y desean sostenerla en grupo. Damos instrucciones claras y adaptadas al nivel de cada participante.
¿Qué haremos durante el día?

• Meditaciones sentadas y tumbadas más largas de lo habitual.
• Caminatas conscientes en la naturaleza.
• Breves enseñanzas para orientar la práctica.
• Espacio para preguntas y respuestas.
• Comida compartida en silencio para cultivar atención plena.

Horario: de 11:00 a 17:00

Estas jornadas son una invitación a parar, descansar la mente y volver al presente en compañía. Si quieres conocer Veluvana o reforzar tu práctica personal, este es un espacio abierto y accesible para hacerlo.