Clase abierta de Flow som谩tico y mindfulness 馃挮
Details
Esta clase combina dos elementos: La pr谩ctica de movimiento consciente que permite la exploraci贸n del cuerpo desde la percepci贸n interna; y diferentes estilos de meditaci贸n que nos permiten ser observadores de nuestra propia mente y aprender a controlar los pensamientos autom谩ticos.
La combinaci贸n de ambas herramientas permite profundizar en la conexi贸n mente-cuerpo, trabajar la flexibilidad, liberar tensiones, reconocer y desbloquear emociones, y lograr la calma mental.
La duraci贸n de la clase es de aproximadamente 40 minutos. Se recomienda traer ropa c贸moda y tu propio mat/esterilla si tienes, o en su defecto, una manta.
No se requiere experiencia previa, en las clases aprender谩s todo lo que necesitas.
驴D贸nde? Jardines de piscinas y deportes (al lado de la entrada de DIR Diagonal)
驴Cu谩ndo? Sabado 03/05 10:30am.
驴Precio? Aportaci贸n voluntaria.
Trabajamos con grupos reducidos para preservar un ambiente 铆ntimo.
Si quieres formar parte de esta experiencia o tienes alguna duda, puedes escribirme por aqu铆 o por instagram en @florpozzi.es
An铆mate a probar esta experiencia m谩gica. Te espero!
Con cari帽o,
Flor.
Clase abierta de Flow som谩tico y mindfulness 馃挮