Paseo consciente por Madrid

Vamos a repetir esta actividad de meditación paseando por la ciudad en contacto con los transeúntes. Es un complemento magnífico a los diferentes tipos de meditación que realizamos.

Caminar en estado meditativo de forma lenta y en silencio nos abre una perspectiva muy diferente y nos permite llevar el estado meditativo a lo cotidiano.

Mantener la presencia interna con el apoyo de los demás de manera que logremos percibirnos entre nosotros y a la vez a todas las personas que nos rodean.

Es una práctica para sostener la presencia y la comunicación desde el interior en un entorno teóricamente adverso.

Dará comienzo con una pequeña interiorización que será sostenida en la presencia de los que participemos durante la caminata.

No se trata de ir de la mano, ni siquiera de parecer un grupo. Si se trata de ir entremezclados entre la gente, percibiendo a los demás al cruzarnos entre nosotros o las personas.

Al finalizar, quien lo desee puede participar en un compartir.

Podemos iniciarla desde Sol.