Tiefenentspannung | Meditation zum Abend

Nach einem langen Arbeitstag fällt es oft schwer, wirklich abzuschalten ohne sich durch äußere Reize ablenken oder betäuben zu lassen.

Daher biete ich Dir eine meditative Tiefenentspannung an: Du darfst einfach ankommen und Dich hinlegen – und ich leite Dich durch eine sanfte Entspannung, die an eine körperfokussierte Meditation angelehnt ist und die ich mit Klang (Singing Bowls) ergänze.

Was dich erwartet:
🌿 45 Minuten angeleitete Entspannung und Meditation
🌿 ein geschützter Raum, in dem du nichts leisten musst
🌿 Zeit für Stille

Deine Benefits:
✨ Stresshormone reduzieren – Anspannung loslassen
✨ Herzschlag & Atmung beruhigen – Körper regeneriert
✨ Gedanken zur Ruhe bringen – mehr Klarheit & Fokus
✨ besser einschlafen können – mit Leichtigkeit in den Abend gehen

Ob Du einfach zur Ruhe kommen möchtest oder bewusst neue Kraft für Deinen Alltag suchst – diese Tiefenentspannung schenkt Dir eine kleine Pause mit großer Wirkung.

Dein Beitrag zur Deckung der Raummiete und Aufwandsentschädigung: 18 Euro

Optional:
Wer möchte, geht danach noch auf ein Getränk oder Essen ins NUMAJA (thailändische Küche) direkt nebenan.