Méditation & sagesse bouddhiste

Thème : La gestion du stress & des émotions par l'identification correcte de soi.

Le stress a plusieurs causes intérieures mais c’est avant tout la manifestation d’une identification incorrecte de soi. Dès que nous sommes bien identifiés, il n’y a plus de stress. Les problèmes extérieurs peuvent rester les mêmes mais la tension intérieure a disparu. C’est magique !

Au cours de cette série de cours, nous allons questionner la conception même de « Moi ». Qui suis-je vraiment ? Une question cruciale.

Même la psychologie moderne commence à reconnaître les bienfaits d’une telle approche en affirmant que « si la compréhension du « Moi » est limitée, alors toutes les interventions mises en place pour diminuer la souffrance de ce « Moi » seront par conséquent limitées ».
Comme elle est la base de toutes nos expériences, cette identification correcte de soi est d’une importance capitale.

Le programme : Des enseignements et des méditations basées sur le livre de Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Comment comprendre l'esprit*.*

Cette série de cours nous permet d’apprendre à :

• Identifier quelle partie de nous parle, projette, ressent ?
• Identifier une ressource intérieure riche et sage.
• De cette nouvelle base : Gérer de mieux en mieux nos problèmes quotidiens et révéler le meilleur de nous-même.

Participation : 12€, 10€ tarif réduit, gratuit avec le Pass Méditation

+d'info & inscription sur : https://www.meditation-paris.org/activites/gestion-du-stress-et-des-emotions-1h-jeudi-paris-10-cmk/

Envie d’essayer la méditation et de découvrir notre centre ? Cette journée est faite pour vous ! Toute l’équipe du Centre de Méditation Kadampa Paris sera heureuse de vous accueillir dans ses locaux. A deux pas de la gare du Nord, notre centre offre à ses visiteurs une parenthèse de sérénité dans un très bel espace de 500 m2 dédié à la paix intérieure.

Qu’attendre de ces portes-ouvertes ?

Une initiation gratuite à la méditation de 30 min
Découvrez la méditation et la manière dont nous la pratiquons dans notre école, guidée par un enseignant du CMK Paris. L’occasion d’expérimenter par soi-même l’apaisement et le bien-être qu’offre cette pratique millénaire dont les bienfaits sont reconnus par la science.

Découvrir notre centre et ses activités
A travers la présentation de l’autel et des différentes représentations de Bouddha, nous vous expliquerons les spécificités de la tradition Kadampa : une école moderne ancrée dans une sagesse millénaire et adaptée aux enjeux de la vie quotidienne contemporaine. L’occasion également de prendre connaissance des activités que nous proposons.

• Visites : 14h, 15h30, 17h.
  Méditations guidées : 14h30, 16h, 17h30.

Ces visites guidées et ces initiations à la méditation sont gratuites, ouvertes à tous et sans réservation.

Retrouvez toutes les infos et les horaires sur https://meditation-paris.org/activites/portes-ouvertes-18012026/