Cours de méditation : L'art du lâcher-prise

Cours pour tous niveaux, chaque séance est autonome.
Au programme :

• Une méditation d'environ 15min pour nous détendre et avoir l’esprit plus clair
• Un enseignement thématique de +/- 15min avec des conseils pratiques issus de la sagesse bouddhiste qui nous aident à être plus zen et joyeux jour après jour
• Une méditation de +/- 15min sur le thème abordé pour ancrer nos prises de conscience, développer des états d’esprits constructifs et ainsi transformer peu à peu notre quotidien

Aucune expérience préalable n’est requise.
Tarifs de 8€, 6€ tarif réduit et gratuit avec le Pass Méditation.

+d'info et inscription sur : https://www.meditation-paris.org/activites/cours-de-meditation-45mn-mardi-paris-10-cmk/