Stage de méditation : Les habitudes qui détruisent notre bonheur
Details
Tu te surprends à ruminer, à juger, à t’énerver… et tu te demandes pourquoi le bonheur semble si fragile ? Et si le problème venait de certaines habitudes mentales devenues invisibles ?
Nombre d’entre elles sapent notre joie de vivre, minent notre confiance et nourrissent une vision erronée de nous-mêmes et des autres.
Dans cet atelier, on va :
Regarder en nous avec honnêteté et bienveillance.
Remplacer les pensées toxiques par plus de sagesse.
Identifier ce qui nous limite
Commencer à révéler le potentiel illimité de notre esprit.
#### Emploi du temps
- 14h30-15h45 : séance 1
- 16h15-17h30 : séance 2
Chaque séance se compose de méditation et d’enseignement adaptés au thème du jour. Pendant la pause, profitez de notre espace café ou de la cour intérieure pour un moment d’échange autour d’une collation.