Pause Yoga à midi au jardin des Tuileries !!!
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Rdv au Loulou, le resto du jardin des Tuileries à côté du MAD, je vous propose des cours de yoga composés d’un enchaînement fluide et simple de postures pour une détente corporelle complète, des exercices de pranayama pour une pratique préparatoire à la méditation; nous terminerons par du yoga nidra, technique de méditation ancienne qui permet d’atteindre un état profond de relaxation.
Au plaisir de vous retrouver pour partager ensemble un vrai moment de détente corporelle et mental.
Margot
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Mindfulness-based Stress Reduction
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)