Meditation für Junge Leute

English speakers are also welcome!
Die Teilnahme ist immer kostenlos; das Tibethaus freut sich über eine freiwillige Spende.

Für Anfänger:
Selbst wenn Du noch nie meditiert hast ist das kein Grund zur Scham!
Für Teilnehmer mit wenig Meditationserfahrung mache ich gerne eine Einführung am Anfang wo ich die wesentlichen Punkte über Methode, Sitzhaltung, Erwartungen usw. erklären kann.
Alle Fragen sind willkommen! Das ist ein Ort zum Erlernen der Meditation und alle sind am Anfang Anfänger.

Beschreibung:
Die Meditation findet in einer nicht-konfessionellen Weise statt, man muss kein Buddhist sein um daran teilzunehmen.
Eingeladen ist jeder, der sich für jung hält, es gibt keine feste Altersgrenze und niemand, der ernsthaft praktizieren möchte, wird weggeschickt.

Ablauf:

1. 20' geleitete Meditation
2. 10' Gehmeditation
3. 30' stille Meditation
4. 15' geleitete Metta (grenzenlose/bedingungslose Liebe) Meditation
5. 10' Q&A (optional)