Méditation guidée

Bonjour.
Je suis Aléfia.
Je suis ravie de vous proposer des sessions de méditation.

Mais pourquoi méditer me direz-vous ?
La méditation agit sur plusieurs niveaux : elle régule le stress et l'anxiété, elle booste le système immunitaire, elle favorise la sensation de bien-être, ...

De plus, méditer en groupe a ses avantages : source de motivation pour prendre du temps pour soi ; expérience plus intense et profonde.

Alors venez expérimenter la méditation 2 vendredis par mois, de 21h à 22h ☺️🙏🏻