Méditation du mardi matin/Tuesday Morning Meditation

Prenez un moment pour détendre votre esprit et bien commencer la journée. En personne et en ligne.

Méditation guidée et en silence, étirements souples, discussion sur des thèmes liés à la méditation et à l’esprit.

Ouvert à toute personne qui souhaite apprendre à se détendre dans une posture de méditation.

Au plaisir de méditer ensemble!

Contribution suggérée : 10 $

Renseignements: https://montreal.shambhala.org/calendar/calendar-view/
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Take a moment to ease your mind and start your day well. On line and in person.

Guided and silent meditation, stretching and discussions on topics related to meditation and the mind.

Open to people who wish to learn to relax in a meditation posture.
We look forward to meditating with you!

Suggested contribution : $10.

More information: https://montreal.shambhala.org/calendar/calendar-view/