Präsenz & Stille - Meditationstag mit Austausch

EINLADUNG ZUM "STILLE UND PRÄSENZ" - TAG

Hi, ich möchte dich zu einem "Stille und Präsenz" - Tag für Meditation und Austausch einladen und zwar am kommenden Sonntag, den 1.6.25.

– Stille. Spüren. Teilen. - Sein. –

Es ist eine Einladung zu einem Tag der gemeinsamen Präsenz in einem Raum, in dem du nichts leisten und niemand sein musst. Ein Feld, das dich trägt, in dem du einfach so sein darfst, wie du bist –
mit allem, was sich zeigt.

Wir begegnen uns in der Stille, im achtsamen Spüren, im gemeinsamen Sitzen, und, wenn du möchtest im ehrlichen, stillen Austausch.

Du brauchst keine Vorerfahrung – nur Offenheit und Lust auf Stille und Gegenwart

Zum Ablauf:

• Es wird um 10 Uhr losgehen
• Wir werden gemeinsam ankommen uns ein wenig kennenlernen
• dann wird es eine kurze Einführung geben.
• Danach meditieren wir zusammen in einer Nadabrahma Meditation mit ausgedehnter Stille Phase.
• im Anschluss gibt es eine Austauschrunde in der Erfahrungen geteilt und Fragen gestellt werden können
• Dann kommt eine Mittagspause in der wir gemeinsam Essen und vielleicht Zeit für einen kurzen Spaziergang oder Sitzen auf der Terasse
• Danach findet noch eine gemeinsame Meditation statt, wahrscheinlich nach einer kurzen gemeinsamen Einstimmung, einfach in Stille statt.
• Der Tag endet gegen 16 Uhr

Mitbringen:

• Etwas zu Essen für die Mittagspause und
• eventuell eigenes Meditationszubehör,
• Sitze und Yogamatten sind zumindest begrenzt vorhanden und bequeme Kleidung

Ort: Auf der Heide 14, 22393 Hamburg

Energieausgleich: 60€

Anmeldung per Nachricht an mich bei WhatsApp: 017661698259
oder Email an: illig.sebastian@gmail.com

Ich freue mich auf dich und unser gemeinsames Sein!

Dein Sebastian