About us
Kurz und Knapp:
- English speakers are also welcome!
- Du bist auch ohne Anmeldung herzlich eingeladen, vorbeizukommen
- Die Teilnahme ist kostenlos, das Tibethaus freut sich über eine freiwillige Spende.
- Man kann zu jedem Termin einsteigen, es ist eine offene Meditation ohne feste Kurszeiträume.
- Es ist eine nicht-konfessionelle Meditation, man muss kein Buddhist sein, um mitzumachen.
- Es gibt eine lose Altersgrenze um 40 J.a. aber niemand wird rausgeschmissen.
- Kissen, Meditationsbänke, Stühle und Decken sind im Raum vorhanden.
Für Anfänger:
Selbst wenn Du noch nie meditiert hast ist das kein Grund zur Scham!
Für Teilnehmer mit wenig Meditationserfahrung mache ich gerne eine Einführung am Anfang wo ich die wesentlichen Punkte über Methode, Sitzhaltung, Erwartungen usw. erklären kann.
Alle Fragen sind willkommen! Das ist ein Ort zum Erlernen der Meditation und alle sind am Anfang Anfänger.
Ablauf:
- 20' geleitete Meditation
- 10' Gehmeditation
- 30' stille Meditation
- 15' geleitete Metta (grenzenlose/bedingungslose Liebe) Meditation
- 10' Q&A (optional)
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Deutsche Buddhistische Union e.V. - Meditation für Junge Leute
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Meditation für Junge Leute
Tibethaus Deutschland e.V., Georg-Voigt-Straße 4, 60325 Frankfurt am Main, Frankfurt am Main, DEKurz und Knapp:
- Eine Anmeldung über Meetup ist erwünscht aber du kannst auch spontan dazustoßen
- Die Teilnahme an der Meditation bleibt immer spenden-basiert, es gibt keinen Preis dafür
- Man kann zu jedem Termin einsteigen, es ist eine offene Meditation ohne feste Kurszeiträume.
- Die Altersgrenze liegt bei ungefähr 40 J.a.
- Kissen, Meditationsbänke, Stühle und Decken sind im Raum vorhanden.
Für Anfänger:
Wenn du zum ersten Mal kommen möchtest, bitte ich dich 20' vorher da zu sein (also um 19:10), damit ich ich dir eine Einführung zum Ablauf dieser Meditationsgruppe geben kann.Selbst wenn du noch nie meditiert hast ist das kein Grund zur Scham!
Für alle Teilnehmer die das brauchen erkläre ich gerne kurz und knackig alle wesentlichen Punkte über Methode, Sitzhaltung, Ablenkungen, Erwartungen usw. und alle Fragen sind willkommen!
Der Punkt ist meditieren zu lernen und und wir sind alle am Anfang Anfänger.Ablauf:
- 20' geleitete Meditation
- 10' Gehmeditation
- 30' stille Meditation
- 15' geleitete Metta (grenzenlose/bedingungslose Liebe) Meditation
- 10' Q&A (optional)
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Tibethaus Deutschland e.V., Georg-Voigt-Straße 4, 60325 Frankfurt am Main, Frankfurt am Main, DEKurz und Knapp:
- Eine Anmeldung über Meetup ist erwünscht aber du kannst auch spontan dazustoßen
- Die Teilnahme an der Meditation bleibt immer spenden-basiert, es gibt keinen Preis dafür
- Man kann zu jedem Termin einsteigen, es ist eine offene Meditation ohne feste Kurszeiträume.
- Die Altersgrenze liegt bei ungefähr 40 J.a.
- Kissen, Meditationsbänke, Stühle und Decken sind im Raum vorhanden.
Für Anfänger:
Wenn du zum ersten Mal kommen möchtest, bitte ich dich 20' vorher da zu sein (also um 19:10), damit ich ich dir eine Einführung zum Ablauf dieser Meditationsgruppe geben kann.Selbst wenn du noch nie meditiert hast ist das kein Grund zur Scham!
Für alle Teilnehmer die das brauchen erkläre ich gerne kurz und knackig alle wesentlichen Punkte über Methode, Sitzhaltung, Ablenkungen, Erwartungen usw. und alle Fragen sind willkommen!
Der Punkt ist meditieren zu lernen und und wir sind alle am Anfang Anfänger.Ablauf:
- 20' geleitete Meditation
- 10' Gehmeditation
- 30' stille Meditation
- 15' geleitete Metta (grenzenlose/bedingungslose Liebe) Meditation
- 10' Q&A (optional)
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Meditations-Vertiefungstag | Lerne zu Meditieren!
Tibethaus Deutschland e.V., Georg-Voigt-Straße 4, 60325 Frankfurt am Main, Frankfurt am Main, DE10 bis 19 Uhr | Mittagspause: 12 bis 13.30 Uhr
Für Anmeldungen ist neben einer Meetup Zusage eine zusätzliche Anmeldung über meine Webseite nötig: https://arsoudis.setmore.com/An diesem Vertiefungstag wechseln sich stille Sitzmeditation, Gehmeditation und die Meditation auf Metta (bedingungslose, grenzenlose Liebe) ab. Die Dauer der Sitzphasen wird im Laufe des Tages Schritt für Schritt gesteigert, sodass sich die Praxis schrittweise vertieft und dennoch für alle gut zugänglich bleibt.
Zwischen den Praxisblöcken gibt es wiederholt progressive Anleitungen und Impulse – insbesondere zum Umgang mit Ablenkungen, Gedanken, Emotionen, Schläfrigkeit, Rastlosigkeit oder Langeweile. Zudem werden hilfreiche Hinweise für den Aufbau einer regelmäßigen Meditationspraxis im Alltag vermittelt.
Zum Abschluss des Tages besteht Raum für Fragen zur Meditation sowie für eine offene Austauschrunde unter den Teilnehmenden.
Verlassen vor dem Ende ist jederzeit möglich, falls Du den Tag nicht vollständig bleiben möchtest oder kannst. Du kannst auch nach der Mittagspause dazustoßen aber nicht an einem anderen Zeitpunkt während des Tages.
https://www.tibethaus.com/event/meditations-vertiefungstag-mit-alex-arsoudis-nur-vor-ort/
2 attendees
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