Mindfulness – podstawy medytacji z mantrami

Witaj,
Fajnie, że jesteś na tej grupie.

![img]()

Masz ochotę na spotkanie z medytacją w Mantra House ? 25 stycznia jest super okazja aby wziąc udział w 1,5 godzinnym warsztacie Mindfulness. Jeśli masz chęć nauczyć sie medytować i radzić z lękami oraz odnaleźć wewnętrzny spokój to koniecznie przyjdź na zajęcia a my Cię tego nauczymy!
Dodatkowo jeśli czujesz, że dopada Cię efekt Blue Monday ( 20 stycznia) to te zajęcia są zdecydowanie dla Ciebie.
Zapis przez formularz na końcu postu.

![img]()

Udowodniono, że 10 minut medytacji dziennie poprawia stan psychiczny, zdolność do pracy i sprawia, że czujemy się szczęśliwsi.

![img]()

Na naszych zajęciach poznasz
-Techniki medytacyjne, które będziesz mógł stosować na co dzień.
-Narzędzia do kontroli umysłu i emocji.
-Starożytne metody radzenia sobie ze stresem i napięciem.

![img]()

Mantry – starożytne dźwięki w sanskrycie, są kluczowym elementem w naszej praktyce medytacyjnej. Mają silne działanie i znacząco poprawiają m.in. nasze samopoczucie.
Zajęcia odbywają się w Studio Medytacji Mantra House, które mieści się w samym centrum miasta.

![img]()

Prowadzi je Andrzej Shadiy, instruktor medytacji z ponad 30-letnim doświadczeniem

![img]()

GDZIE Mantra House, Nowy Świat 5 lok.6

![img]()

KIEDY Sobota 15:30 - 17:00
KOSZT Zgodnie ze starożytną tradycją nasze zajęcia są bezpłatne i mają na celu praktyczną pomoc oraz wsparcie dla wszystkich.
Formularz do zapisu

Link do wydarzenia na Facebook