Mindfulness- techniki medytacja

CHCESZ NAUCZYĆ SIĘ MEDYTOWAĆ I SAMODZIELNIE RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM i lękami oraz odnaleźć wewnętrzny spokój?
Przyjdź na nasze zajęcia, a my Cię tego nauczymy!
Doświadcz transformującej mocy jogi i medytacji w wspierającym i przyjaznym otoczeniu. Przygotuj się, by wyjść z tego spotkania odświeżony, zainspirowany i bardziej połączony ze swoim prawdziwym „ja”.

Udowodniono, że 10 minut medytacji dziennie poprawia stan psychiczny, zdolność do pracy i sprawia, że czujemy się szczęśliwsi.

Na naszych zajęciach poznasz:
⚛︎ Techniki medytacyjne, które będziesz mógł stosować na co dzień.
⚛︎ Narzędzia do kontroli umysłu i emocji.
⚛︎ Starożytne metody radzenia sobie ze stresem i napięciem.

Mantry – starożytne dźwięki w sanskrycie, są kluczowym elementem w naszej praktyce medytacyjnej. Mają silne działanie i znacząco poprawiają m.in. nasze samopoczucie.
Zajęcia odbywają się w Studio Medytacji Mantra House, które mieści się w samym centrum miasta.
Prowadzi je Andrzej Shadiy, instruktor medytacji z ponad 30-letnim doświadczeniem.
GDZIE Mantra House, Nowy Świat 5 lok. 6
KIEDY Środa 18:00 ( każda środa miesiąca : 17 i 24 września )
KOSZT Wolne datki

Zapisy przez formularz; formularz rejestracyjny