Sorbets de psicologia: Cicle de debats 3-Com puc controlar les meves emocions?

Els sorbets de psicologia són una proposta oberta a qualsevol persona interessada en la psicologia humana i que vulgui venir a compartir les seves creences, a escoltar i aprendre dels altres i amb els altres.
Presentem una psicologia actual, amb una base cognitivo-conductual, però enriquida amb la visió més humanista de les teràpies de tercera generació i posteriors.
L’objectiu del debat és oferir visions alternatives a les pròpies que ajudin a enriquir i a flexibilitzar el concepte que tenim de nosaltres, els altres i el món que ens envolta.
Les sessions s’estructuren a partir d’una pregunta inicial sobre la que cadascú pot aportar la seva visió, a partir d’aquí, els conceptes i aportacions de la psicologia s’introdueixen amb l’exposició d’estudis científics rellevants per la qüestió que es debat i també a partir del diàleg socràtic que busca fer avançar la posició dels participants usant només el qüestionament. Les sessions són obertes, respectuoses i psicoeducatives, es busca sumar i oferir alternatives saludables a les visions que cada persona pugui portar de casa.
Hi ha un segon objectiu que és encara més important que el primer, que és crear un ambient acollidor, agradable i fins i tot divertit, que acompanyi i doni escalf humà als participants.