What we’re about
¡Hola!
Soy Armandina Ramírez, psicóloga y fundadora de Nutrimind.life, y estoy feliz de darles la bienvenida al Meetup de Salud Mental en Español - Ámsterdam.
Este grupo nace con la intención de crear un espacio donde podamos conectar, compartir y apoyarnos mutuamente para cuidar nuestra salud mental hablando en nuestro propio idioma. La vida en el extranjero puede ser increíble, pero al mismo tiempo puede ser muy desafiante, especialmente cuando intentamos encontrar un equilibrio entre adaptarnos a un nuevo país, las presiones laborales, la vida social y el estrés cotidiano.
¿Por qué inicié este grupo?
Siempre he creído en el poder de las conexiones reales y cara a cara. En un mundo donde pasamos tanto tiempo online, quise crear una comunidad donde podamos reunirnos en persona, tener conversaciones significativas y construir lazos que nos inspiren.
¿Para quién es este grupo?
Para cualquier persona interesada en su bienestar y salud mental. Ya seas un expat encontrando tu camino en una nueva ciudad, un local que busca conectar con personas afines o alguien curioso sobre el tema, eres bienvenido/a aquí :) No necesitas ser un experto, solo traer una mente abierta y ganas de compartir y aprender.
¿Qué puedes esperar?
Organizaremos diferentes eventos, desde encuentros casuales hasta charlas y talleres con herramientas prácticas para manejar el estrés, fortalecer la resiliencia y mejorar el bienestar en general. Queremos construir una comunidad de apoyo e inspiración donde todos podamos crecer juntos.
Estoy muy emocionada de conocerlos y de poder construir esta comunidad con ustedes.
¡Nos vemos pronto!
Mandy
Upcoming events (1)
See all- Adiós Procrastinación: Herramientas para ActuarZoku Amsterdam, Amsterdam
¿Dejas constantemente las cosas para el último minuto? ¡No eres él/la únic@! Este evento relajado e interactivo está diseñado para ayudarte a entender por qué procrastinamos, cómo afecta nuestro bienestar mental y estrategias prácticas para finalmente pasar a la acción.
Hablaremos de:
Exploraremos la psicología detrás de la procrastinación—por qué posponemos tareas incluso cuando sabemos que no deberíamos. Aprenderás cómo emociones como el miedo, el perfeccionismo y el agobio alimentan la procrastinación, y descubrirás técnicas basadas en evidencia para aumentar tu motivación y enfoque.
También te llevarás herramientas prácticas para vencer las distracciones, construir mejores hábitos y empezar a hacer las cosas sin el estrés y la culpa de siempre.Información importante:
📅 Cuándo: 08 de mayo de 2025, de 7:30 PM a 9:00 PM
📍 Dónde: Zoku, Ámsterdam
📝 ¿Qué llevar? Una libreta y una pluma para anotar ideas y estrategias.¡Cupos Limitados!
Para asegurar una conversación significativa e íntima, este evento está limitado a 10 participantes. Por favor, confirma tu asistencia solo si estás seguro de que podrás asistir.¡Llega a Tiempo!
Te pedimos que llegues al menos 10 minutos antes para que podamos comenzar a tiempo y aprovechar al máximo nuestra discusión.Apoya Esta Iniciativa
Si encuentras valor en esta sesión, puedes hacer una donación al final para apoyar eventos futuros.¿Por qué en persona?
En nuestra era digital, las conexiones cara a cara son más importantes que nunca. Por eso, este evento se centra en alejarnos de las pantallas y fomentar interacciones reales y significativas en un ambiente de apoyo.Sobre tu anfitriona:
El evento está dirigido por Armandina Ramírez, psicóloga y fundadora de www.nutrimind.life, especializada en salud mental para expats y alimentación intuitiva. A través de Amsterdam Mental Health, busca crear una comunidad de apoyo para quienes están comprometidos con el bienestar mental y el crecimiento personal.
