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¡Hola!
Soy Armandina Ramírez, psicóloga y fundadora de Nutrimind.life, y estoy feliz de darles la bienvenida al Meetup de Salud Mental en Español - Ámsterdam.
Este grupo nace con la intención de crear un espacio donde podamos conectar, compartir y apoyarnos mutuamente para cuidar nuestra salud mental hablando en nuestro propio idioma. La vida en el extranjero puede ser increíble, pero al mismo tiempo puede ser muy desafiante, especialmente cuando intentamos encontrar un equilibrio entre adaptarnos a un nuevo país, las presiones laborales, la vida social y el estrés cotidiano.
¿Por qué inicié este grupo?
Siempre he creído en el poder de las conexiones reales y cara a cara. En un mundo donde pasamos tanto tiempo online, quise crear una comunidad donde podamos reunirnos en persona, tener conversaciones significativas y construir lazos que nos inspiren.
¿Para quién es este grupo?
Para cualquier persona interesada en su bienestar y salud mental. Ya seas un expat encontrando tu camino en una nueva ciudad, un local que busca conectar con personas afines o alguien curioso sobre el tema, eres bienvenido/a aquí :) No necesitas ser un experto, solo traer una mente abierta y ganas de compartir y aprender.
¿Qué puedes esperar?
Organizaremos diferentes eventos, desde encuentros casuales hasta charlas y talleres con herramientas prácticas para manejar el estrés, fortalecer la resiliencia y mejorar el bienestar en general. Queremos construir una comunidad de apoyo e inspiración donde todos podamos crecer juntos.
Estoy muy emocionada de conocerlos y de poder construir esta comunidad con ustedes.
¡Nos vemos pronto!
Mandy
Upcoming events (1)
See all- Amor Intercultural: Hablemos de Comunicación, Conflicto e IntimidadZoku Amsterdam, Amsterdam€10.00
✨ Hay cupos limitados para este evento. Si quieres asegurar el tuyo, confirma tu entrada lo antes posible a través de este enlace.
Las relaciones románticas entre personas de distintas culturas pueden ser increíbles… pero también bastante complicadas. Desde malentendidos hasta diferencias en necesidades emocionales y expectativas sobre la intimidad, el amor no siempre habla el mismo idioma.
Este encuentro interactivo está pensado para personas internacionales, expats y parejas binacionales que quieran entender mejor los retos y las riquezas del amor intercultural. Estés en una relación ahora o reflexionando sobre experiencias pasadas, ven a compartir, conectar y llevarte herramientas que te sirvan.
Guiado por una psicóloga y una sexóloga, este espacio también te invita a explorar, de forma segura y con sensibilidad, cómo tu cultura influye en tu forma de ver la sexualidad, el deseo y la conexión con otras personas.¿Qué vamos a explorar?
✅ Cómo la cultura influye en lo que necesitamos emocionalmente, en cómo nos comunicamos y en la manera en que manejamos los conflictos.
✅ De qué forma nuestro trasfondo cultural afecta la intimidad, el deseo y qué tan cómodas nos sentimos con la sexualidad en pareja.
✅ Cómo desarrollar una mentalidad más abierta y flexible, que vea las diferencias culturales como fortalezas, no como barreras.
Te vas a llevar más claridad, más conexión… y seguro también unas cuantas risas sobre lo maravillosamente raras que pueden ser las relaciones entre culturas.***
Información importante:
📅 Cuándo: 09 de julio de 2025, de 19:30 a 21:00
📍 Dónde: Zoku Amsterdam
📝 ¿Qué traer? Un corazón abierto, curiosidad y una libreta para reflexionar o escribir.
🚨 ¡Cupos limitados! 🚨
Para mantener una conversación íntima y segura, limitamos este encuentro a 15 participantes.
⏳ ¡Llega a tiempo! ⏳
Las puertas abren a las 19:15. Comenzaremos puntualmente para crear un ambiente acogedor y enfocado para todas las personas.✨ CONFIRMA TU LUGAR
Como los eventos pasados han tenido mucho interés y el espacio es limitado, te pedimos una contribución de paga-lo-que-puedas (con un mínimo de €10) para confirmar tu asistencia y asegurar tu lugar.
Esta aportación nos ayuda a mantener un grupo comprometido y un ambiente íntimo, donde todas las personas se sientan en confianza para participar. También apoya el tiempo y el esfuerzo que se invierte en crear una experiencia de calidad, y nos permite seguir organizando encuentros como este.
👉 Puedes hacer tu contribución aquí
Una vez que tu pago esté confirmado, te enviaremos un enlace para unirte al grupo de WhatsApp. Ahí te compartiremos la ubicación exacta dentro de Zoku y más detalles importantes del evento.📝 Sobre tu registro:
Todas las personas que se inscriban quedarán inicialmente en la lista de espera. Una vez que confirmes tu lugar con la contribución mínima, pasarás oficialmente a la lista de asistentes.
Esto nos ayuda a mantener el grupo pequeño, cuidado y con gente realmente interesada en participar. 🙌***
¿Por qué hacerlo en persona?
Estar cara a cara con personas que están viviendo cosas parecidas crea un espacio real de empatía y reflexión sincera. Esto no es solo una charla más: es una oportunidad para conectar con otras personas internacionales y encontrar consuelo en saber que no estás sola(o), que lo que sientes también le pasa a otros.***
Sobre las facilitadoras
Este encuentro es organizado por Armandina Ramírez, psicóloga y fundadora de www.nutrimind.life, una plataforma enfocada en la salud mental de personas expatriadas y la vida entre culturas. A través de los Amsterdam Mental Health Meetups, Armandina crea espacios cálidos y reflexivos para hablar sobre identidad, relaciones y las emociones que surgen al vivir lejos de casa.
Mariana Barrios es sexóloga clínica, terapeuta de pareja y coach sexual certificada (marianatusexologa.com). Vive en los Países Bajos y acompaña a expats de todo el mundo a construir una vida sexual sana y placentera, ayudándoles a superar inseguridades. Mariana ofrece acompañamiento y herramientas prácticas para lograr cambios reales y positivos.
🌍 Llega tal cual eres—y vamos a hablar del amor sin fronteras. ❤️✨
