Outdoor Zen meditation - Meditation Zen en plein air

(Français ci-dessous)
Exact location:
https://goo.gl/maps/AsLKTcds2of1sVySA
https://goo.gl/maps/msMecD8rHkryL4dEA

Come as you are!

Silent meditation, no teaching nor guidance.

Meditation starts no later than 18:20, please be on time to have time to cool down and avoid disturbing others. If you expect to be late please let me know ahead.

I'll be on site as of 18:00 to help beginners, answer questions if any, etc...

Usual humble requests:
During the meditation, be quiet to respect the practice of others. However, don’t worry, if you need/want to move or leave, feel free to do so.

Make sure to wear comfortable clothing, and bring whatever you may need to sit comfortably: a mat or blanket and a meditation cushion, bench, or a chair are highly recommended, ideally something you have tried out before.

Proposed meditation time is 30 minutes, and we’ll be sharing impressions afterwards.

See you soon!
Nick

—-
Localisation exacte:
https://goo.gl/maps/AsLKTcds2of1sVySA
https://goo.gl/maps/msMecD8rHkryL4dEA

Viens comme tu es !

Méditation silencieuse, sans enseignement ni “guidance”.

La méditation commence au plus tard à 18:20, soyez à l'heure s'il vous plait, pour avoir le temps de vous "poser" et éviter de déranger les autres. Si vous prévoyez d'être en retard malgré tout, prévenez-moi avant si possible.

Je serai sur place à partir de 18:00 pour aider les débutants, répondre aux questions s'il y en a, etc...

Quelques humbles demandes comme d’habitude:
Pendant la méditation, restez silencieux pour respecter la pratique des autres. Cependant, ne vous inquiétez pas, si vous avez besoin / envie de bouger ou de partir, n'hésitez pas à le faire.

Assurez-vous de porter des vêtements confortables et apportez tout ce dont vous pourriez avoir besoin pour vous asseoir confortablement: un tapis de sol ou une couverture ainsi qu’un coussin, banc ou une chaise sont fortement recommandés… idéalement quelque chose que vous avez déjà essayé.

Le temps de méditation proposé est de 30 minutes, et nous partagerons nos impressions par la suite.

A bientôt !
Nick