Ein neues Jahr - Neujahrsvorsätze verwalten

Das Treffen ist offen für w/m/d Personen.

Die Selbsthilfegruppe Berlin Prenzlauer Berg findet in der Regel am ersten Sonntag im Monat von 15:00 bis 17:00 statt.
Zum Thema:

# Ein neues Jahr - Neujahrsvorsätze verwalten

Wir kennen es alle... in diesem Jahr machen wir Sport, essen gesünder, treffen mehr Freunde, geben weniger Geld aus, schaffen uns Ruhezeiten....
Und schwupps- bleibt es doch genauso wir im letzten Jahr...
Vielleicht finden wir zusammen Möglichkeiten, was wir an kleinen Dingen dazuholen können oder auch lassen - was tut uns gut und wie bleiben wir bei uns? Ich freue mich auf den Austausch mit euch!

Mit Selbsthilfegruppen schaffen wir einen geschützten Raum für emotionale Entlastung und gegenseitige Unterstützung. Die Teilnehmenden begegnen sich wertschätzend und geben sich gegenseitig lebensnahe Hilfe. Durch den regelmäßigen Austausch werden Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl gestärkt und das soziale Netzwerk erweitert.
Die Teilnahme an den Gruppen unterstützt dabei, ein individuelles Krisennetzwerk sowie einen persönlichen Krisenplan aufzubauen. Ergänzende Übungen helfen, bestehende Bewältigungsstrategien zu erweitern und den Umgang mit herausfordernden Situationen nachhaltig zu verbessern.