What we’re about
ダンスと瞑想で健康的にストレスを緩和していきましょう！
Our purpose is to reduce or relieve stress through dance meditation gathering.
ストレスを健康的に和らげていきたい方、健康的な方法でストレス発散・解放をしたい方ぜひ
一緒に踊っていきましょう！
ダンスや瞑想の経験は必要ありません。
ダンスよりも、エクササイズやフィットネスの一つと思ってもらえると嬉しいです。
For those who wants to relieve stress in a healthy way, this group would be perfect!
No dance, No meditation experience needed. Kind of physical exercise or fitness class rather than dance class.
月１回ダンス瞑想：京都５リズムスエットを開催します。２時間、ほぼ話さずに、ただ体を動かし、踊ることで、自然に瞑想状態に入り、健康的にストレスを緩和、発散、解放していきます。またシーズンごとに、海外からに５リズム認定ティーチャーを招き、ワークショップなども開催していきます。（日本語と英語、韓国語、フランス語）
Once a month, we gather for 2 hours to DANCE and meditate, share after the class(very short time) with 5Rhythms®︎ format. We won't talk while dancing, we'll focus on our body and heart. By dancing, we'll naturally go into the meditative state of mind, then we'll relieve, release and reduce stress in a healthy way. A few times a year, we'll invite certified 5Rhythms teachers from overseas, we'll open workshops with them.(Language used at workshops are mostly Japanese and English. Somethimes, Korean and French will be used depending on teachers and participants.)