Séance d'information et de pratique MBSR - gratuite

Elle est gratuite et sans engagement. Venez découvrir les bases de la pleine conscience ainsi que le contenu du programme MBSR.

Profitez pour apprendre à méditer et ainsi améliorer votre santé et votre bien-être.

Le MBSR - Réduction du Stress Basé sur la Pleine Conscience - est un programme d’entraînement de l’esprit qui se déroule sur 8 semaines. Il vise à vous soutenir dans l’apprentissage et l’intégration de la pratique de la pleine conscience au quotidien.

Plus d'information: www.inside-out-mindfulness.ch

Notreprochains cours MBSR auront lieu:

• les mardis soir du 1er novembre au 20 décembre de 19h à 21h30 et la journée de pratique aura lieu le samedi 10 décembre.