Alimentación emocional: mejora tu relación con la comida

¡Hola! Mi nombre es Bego :)

Soy psicóloga, escritora y terapeuta corporal. Mi misión es acompañarte en tu proceso de autoconocimiento a través de las diferentes herramientas que he ido adquiriendo a lo largo de los años y mi propia experiencia personal.

Este taller te trae la posibilidad de ahondar en cómo es tu relación con la comida a través de la comprensión de ciertos aspectos relacionados con ello. Hablaremos de cómo las emociones influyen en nuestra elección de alimentos y cómo ciertos alimentos influyen, a su vez, en nuestras emociones, ya que ambos conceptos se relacionan de manera bidireccional.

Llevaremos a cabo un divertido juego para que puedas interiorizar estos conceptos con mayor facilidad y después despertaremos las sensaciones corporales a través de un ejercicio de mindfulness.

Esta actividad puede ayudarte a:

• Comprende la relación entre emociones y alimentación
• Poner conciencia en tus hábitos alimenticios
• Mejorar tu salud física y emocional
• Incorporar nuevos hábitos saludables a tu vida
• Conectar con las necesidades de tu cuerpo

Nos veremos en el Parque de los Jesuitas, a las 19h. Unas horas antes del evento te enviaré un recordatorio con el lugar exacto del encuentro.

La aportación económica será de tan solo 5€, a pagar a través de bizum o Paypal, para reservar tu plaza. Puedes contactarme para cualquier duda en el 679361657.

También puedes encontrar más información sobre mí en mi perfil de Instagram @crecimientoemocional.es y la página web con el mismo nombre.

Un abrazo de luz!