Atelier de Méditation de Pleine Conscience

Voici un espace simple et régulier pour celles et ceux qui souhaitent découvrir ou approfondir la pratique.
La pleine conscience aide à mieux gérer le stress, traverser les émotions difficiles sans se sentir dépassé et à se centrer dans un monde qui devient de plus en plus turbulent.
Je propose un petit temps de méditation guidée, suivi d’un échange, en ligne, tous les samedis matins.
C’est ouvert à toutes et tous, aucune expérience n’est nécessaire.
J'ai suivi ma formation de méditation de pleine conscience avec l’ADM (Association pour le Développement de la Mindfulness).

🗓 Samedi 7 Février 2026
⏰ 10h15 (entre 45 et 55 min)
💻 En visio
💚 Première séance gratuite
👉 Puis 10 € / séance
Si ça te parle, tu es le·la bienvenu·e 🌿