What we’re about
about Yoga & Barre : This contemporary Barre work out incorporate the physicality and grace of dance, difference aspects of yoga's asanas are brought to establish alignment and stretch in to your body, rhythm and flow are paramount, the barre is use a prop to push and pull to strengthen and stretch the body. You will feel lighter, stronger, leaner, and get some cardiovascular endurance too. Your muscles respond by lengthening and get stronger. the addition of bands increases upper body works and introduces similar exercises that are perform in Reformer Pilates with incredible result
Este contemporáneo barre work out incorpora la fisicalidad y la gracia de la danza y diferentes aspectos de los asanas de yoga para establecer alineamiento y estirar tu cuerpo. Ritmo y la fluidez son fundamentales, y la barra se una para apoyar empujar y tirar fortaleciendo y estirando el cuerpo. Tu cuerpo se sentirá mas liviano , fuerte, delgado y obtendrás los beneficios de el trabajo cardio vascular también.
En este programa los músculos responden estirandose al tiempo que se fortalecen ya que la utilización de bandas trabaja la parte de arriba del cuerpo introduciendo ejercicios parecidos a los que se utiliza en las maquinas de Reformer Pilates con resultados sorprendentes.
enjoy nature doing Barre, yoga , pilates and dance
https://www.instagram.com/valentina.freifeld
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Yoga and Creativity for Families at Park
Join us for a unique experience of connection and fun in nature! In this special class, children and families will enjoy a magical blend of yoga, creativity, and healing sounds.
Upcoming events
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Barre - Dance at the Beach! 🌊
Plaça de la Rosa Dels Vents, Barcelona, CT, ES###
To book your spot: Send me a WhatsApp message: +34 66 1192530.
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Let's dance by the sea!
This creative and energizing class is perfect for anyone looking to boost their mood, build strength, and enjoy a dynamic workout. We’ll start with barre exercises and dance-inspired movements at Plaza Rosa de los Vientos, with stunning sea views, and finish with a gentle cool-down by the water. You’ll leave feeling vibrant, strong, and full of summer energy!
About the class:
My Dynamic Barre / Dance class blends the elegance and grace of dance, using the barre as a tool to build strength, flexibility, and endurance. Expect rhythmic, flowing movements that make you feel graceful and energized. We’ll end with gentle stretching to relax your body after the dynamic session.
No prior ballet or dance experience is needed—I'll adapt the exercises to your level!
💰 Cost: 12 euros.
🩰 What to bring: Your mat or towel.
Connect with me for updates:
🌐 Instagram: valentina.creative.wellness
🌐 Website: Expressive Motion
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### ¡Ballet Fit / Dynamic Barre en la Playa! 🌊
Para reservar tu lugar: Envíame un mensaje de WhatsApp: +34 66 1192530.
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¡Vamos a bailar junto al mar!
Esta clase creativa y energizante es perfecta para quienes desean mejorar su estado de ánimo, fortalecer su cuerpo y disfrutar de un entrenamiento dinámico. Comenzaremos con ejercicios de barra y movimientos inspirados en la danza en la Plaza Rosa de los Vientos, disfrutando de las vistas al mar, y terminaremos con una suave relajación junto al agua. ¡Te irás sintiéndote vibrante, fuerte y lleno/a de energía veraniega!
Sobre la clase:
Dynamic Barre / Dance combina la elegancia, energía y gracia de la danza, utilizando la barra como herramienta para fortalecer, flexibilizar y mejorar la resistencia. Los movimientos rítmicos y fluidos te harán sentir elegante y lleno/a de vitalidad. Finalizaremos con suaves estiramientos para relajar el cuerpo tras una sesión dinámica.
No necesitas experiencia previa en ballet o danza—¡adaptaré los ejercicios a tu nivel!
💰 Costo: 12 euros.
🩰 Qué traer: Tu esterilla o toalla.
Conéctate conmigo para actualizaciones:
🌐 Instagram: valentina.creative.wellness
🌐 Sitio web: Expressive Motion1 attendee
Past events
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