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What we’re about

about Yoga & Barre : This contemporary Barre work out incorporate the physicality and grace of dance, difference aspects of yoga's asanas are brought to establish alignment and stretch in to your body, rhythm and flow are paramount, the barre is use a prop to push and pull to strengthen and stretch the body. You will feel lighter, stronger, leaner, and get some cardiovascular endurance too. Your muscles respond by lengthening and get stronger. the addition of bands increases upper body works and introduces similar exercises that are perform in Reformer Pilates with incredible result

Este contemporáneo barre work out incorpora la fisicalidad y la gracia de la danza y diferentes aspectos de los  asanas de yoga para establecer alineamiento y estirar tu cuerpo. Ritmo y la fluidez son fundamentales, y la barra se una para apoyar empujar y tirar fortaleciendo y estirando el cuerpo. Tu cuerpo se sentirá mas liviano , fuerte, delgado y obtendrás los beneficios de el trabajo cardio vascular también.

En este programa los músculos responden estirandose al tiempo que se fortalecen ya que la utilización de bandas trabaja la parte de arriba del cuerpo introduciendo ejercicios parecidos a los que se utiliza en las maquinas de Reformer Pilates con resultados sorprendentes.

enjoy nature doing Barre, yoga , pilates and dance

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Yoga and Creativity for Families at Park
Join us for a unique experience of connection and fun in nature! In this special class, children and families will enjoy a magical blend of yoga, creativity, and healing sounds.

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