What we’re about
about Yoga & Barre : This contemporary Barre work out incorporate the physicality and grace of dance, difference aspects of yoga's asanas are brought to establish alignment and stretch in to your body, rhythm and flow are paramount, the barre is use a prop to push and pull to strengthen and stretch the body. You will feel lighter, stronger, leaner, and get some cardiovascular endurance too. Your muscles respond by lengthening and get stronger. the addition of bands increases upper body works and introduces similar exercises that are perform in Reformer Pilates with incredible result
Este contemporáneo barre work out incorpora la fisicalidad y la gracia de la danza y diferentes aspectos de los asanas de yoga para establecer alineamiento y estirar tu cuerpo. Ritmo y la fluidez son fundamentales, y la barra se una para apoyar empujar y tirar fortaleciendo y estirando el cuerpo. Tu cuerpo se sentirá mas liviano , fuerte, delgado y obtendrás los beneficios de el trabajo cardio vascular también.
En este programa los músculos responden estirandose al tiempo que se fortalecen ya que la utilización de bandas trabaja la parte de arriba del cuerpo introduciendo ejercicios parecidos a los que se utiliza en las maquinas de Reformer Pilates con resultados sorprendentes.
enjoy nature doing Barre, yoga , pilates and dance
https://www.instagram.com/valentina.freifeld
https://expressivemotion.wixsite.com/expressivemotion
Yoga and Creativity for Families at Park
Join us for a unique experience of connection and fun in nature! In this special class, children and families will enjoy a magical blend of yoga, creativity, and healing sounds.
Upcoming events
257
Barre & Yoga at the Beach! 🌊“ON PAUSE – Returning in September 🌼
Plaça de la Rosa Dels Vents, Barcelona, CT, ESI’m currently traveling to India, and we’ll resume our events in September. Thank you for your patience and presence!”
To book your spot: Send me a WhatsApp message: +34 66 1192530.
Let's enjoy the beach together!
This creative and energizing class is perfect for anyone looking for a fun, effective cardio and strength session. We’ll start with barre and yoga at Plaza Rosa de los Vientos, with stunning sea views, and end with a calming meditation closer to the water. You’ll leave feeling refreshed, strong, and full of summer vibes!
About the class:
My Dynamic Barre class combines the grace of dance with the power of yoga, using the barre as a tool to build strength, flexibility, and endurance. Expect rhythmic movements that flow effortlessly, leaving you feeling lighter and more balanced. We’ll finish with floor yoga to deeply relax your mind and body.
No prior ballet or Yoga experience is needed—I'll adapt the exercises to your level!
💰 Cost: 12 euros.
🧘 What to bring: Your mat or towel.
Connect with me for updates:
🌐 Instagram: valentina.creative.wellness
🌐 Website: Expressive Motion
***
Para reservar tu lugar: Envíame un mensaje de WhatsApp: +34 66 1192530.
¡Disfrutemos de la playa juntos!
Esta clase creativa y energizante es perfecta para quienes buscan una sesión divertida y efectiva de cardio y fortalecimiento. Comenzaremos con barre y yoga en la Plaza Rosa de los Vientos, disfrutando de las vistas al mar, y terminaremos con una relajante meditación junto al agua. ¡Te irás sintiéndote renovado/a, fuerte y lleno/a de energía veraniega!
Sobre la clase:
Ballet Fit / Dynamic Barre combina la gracia de la danza con la potencia del yoga, utilizando la barra como herramienta para fortalecer, flexibilizar y mejorar la resistencia. Movimientos rítmicos y fluidos te harán sentir más ligero/a y equilibrado/a. Finalizaremos con yoga en el suelo para relajar profundamente mente y cuerpo.
No necesitas experiencia previa en ballet o yoga —¡adaptaré los ejercicios a tu nivel!
💰 Costo: 12 euros.
🧘 Qué traer: Tu esterilla o toalla.
Conéctate conmigo para actualizaciones:
🌐 Instagram: valentina.creative.wellness
🌐 Sitio web: Expressive Motion1 attendee
Past events
11084
