Yoga & Barre at the beach

MPORTANT: To join this class, please send me a WhatsApp message and book your spot in the class :) Thank you!
Let's Enjoy the Beach!
This wonderful and creative class is for those interested in an effective cardio, strengthening, and restorative session. We will start by warming up and practicing barre and yoga at Plaza Rosa de los Vientos, which offers a wonderful view of the sea, and then we will finish by practicing yoga closer to the sea to relax your mind and body. You will feel the summer in your heart and a smile on your face!
About my Ballet Fit / Dynamic Barre class:
This contemporary workout incorporates the physicality and grace of dance, combining different aspects of yoga asanas to establish alignment and stretching in your body. Rhythm and flow are fundamental, and the barre is used as a prop to strengthen and stretch the body. You will feel lighter, stronger, leaner, and you will also gain cardiovascular endurance. Your muscles will respond to stretching and strengthening. We will finish the session by practicing meditation on the floor to relax your mind and body, so you will feel wonderful!
No experience in ballet is necessary to join this class, I will adapt the exercises to your level and needs!
The class costs 12 euros. Please bring your mat or towell
To confirm your attendance and for any questions, please call or message me on my mobile: +34 66 1192530 (WhatsApp).
Thank you!
Best regards,
Valentina
Social media:
instagram://www.instagram.com/valentina.creative.wellness/ https://expressivemotion.wixsite.com/expressivemotion

Thank you! ¡Disfrutemos de la playa! Esta maravillosa y creativa clase es para aquellos interesados en una sesión efectiva de cardio, fortalecimiento y restauración. Comenzaremos calentando y practicando barre y yoga en la Plaza Rosa de los Vientos, que ofrece una maravillosa vista al mar, y luego terminaremos practicando yoga más cerca del mar para relajar tu mente y cuerpo. ¡Sentirás el verano en tu corazón y una sonrisa en tu rostro! Sobre mi clase de Ballet Fit / Dynamic Barre: Este entrenamiento contemporáneo incorpora la fisicalidad y gracia de la danza, combinando diferentes aspectos de las asanas del yoga para establecer alineación y estiramiento en tu cuerpo. El ritmo y el flujo son fundamentales, y la barra se utiliza como un accesorio para fortalecer y estirar el cuerpo. Te sentirás más ligero, más fuerte, más esbelto y obtendrás resistencia cardiovascular también. Tus músculos responderán al estirarse y fortalecerse. ¡Terminaremos la sesión con una meditatcion en el suelo para relajar mente y cuerpo, así que te sentirás maravilloso/a!
No es necesario tener experiencia en ballet para unirte a esta clase, ¡adaptaré los ejercicios a tu nivel y necesidades!
La clase tiene un costo de 12 euros.
Por favor, trae tu esterilla.
Para confirmar tu asistencia y cualquier pregunta, llama o envía un mensaje a mi móvil: +34 66 1192530 (WhatsApp).
¡Gracias! ¡Saludos cordiales, Valentina
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