Pre-Natal Wheel Yoga孕期瑜伽輪

對於腰背僵硬及肩膊肌肉比較繃緊的孕媽咪,瑜伽輪的確是一個練習後彎時很有用的輔助工具,當用來承托背部時,可以有效地加強胸肺肌及腰肌的伸展,避免一般後彎動作帶給腰椎的壓力,所以用瑜伽輪輔助後彎練習之後,普遍都會覺背痛問題有所改善,感到舒適及暢快.對於長時間用電腦或坐着工作的孕媽咪,瑜伽輪更有助改善寒背,腰背痠痛及坐姿不正確等問題.

好處
🌟可以舒緩孕媽咪孕後期的情緒,打開胸腔,穩定身心
🌟暢通腋下淋巴,腹股溝淋巴,促進骨盆區域血液循環,提升免疫力.
🌟更有效改善媽咪因上圍變大而加重的寒背問題
🌟除可有效改善肩膊及腰背僵硬等上半身問題,更可用作腰肌及膕繩肌之伸展,幫你全方位伸展不同部位.

中心環境：https://goo.gl/SzP53T
最新時間表：https://goo.gl/GHCFmB
Trial Class:$200
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