Retiro de Yoga y Ayurveda

🌑 RETIRO DE LUNA NUEVA

Autocuidado · Autoconocimiento · Sabiduría ancestral

El espíritu del retiro

Este retiro de luna nueva es una invitación a parar, a escucharte y a volver a ti.
Un espacio íntimo y cuidado donde el tiempo se desacelera para que puedas habitar tu cuerpo, tu energía y tu mundo interno con mayor conciencia.

A través de la sabiduría ancestral del Ayurveda y el Yoga, te acompañamos en un viaje de autocuidado y autoconocimiento que honra los ritmos naturales, los ciclos lunares y los procesos de transformación interna.

La luna nueva abre un portal de silencio y siembra:
un momento ideal para cerrar etapas, soltar lo que ya no sirve y plantar nuevas intenciones desde un lugar profundo y auténtico.

✨ ¿Qué vivirás durante el retiro?

Este no es sólo un retiro para descansar, sino una experiencia transformadora donde cuerpo, mente y energía se alinean.

Durante estos días disfrutarás de:

Prácticas de yoga conscientes, adaptadas al momento lunar y a la energía del grupo.
Meditaciones guiadas que te ayudarán a aquietar la mente y conectar con tu intuición.Trabajo energético orientado a equilibrar y armonizar cuerpo, mente y emoción.Viajes sonoros con tambor chamánico, para acompañar procesos de cierre, intención y transformación.
Trabajo energético y ritual, apoyado por el tambor chamánico, cuyo pulso te acompañará a entrar en estados profundos de conexión y claridad.
Espacios de silencio e introspección, tan necesarios para integrar y escuchar lo esencial.

🌿 Alimentación consciente y autocuidado ayurvédico

El retiro también es un espacio de aprendizaje práctico, para que lo que vivas aquí pueda acompañarte después en tu día a día.

Durante el retiro, disfrutarás de una alimentación consciente, basada en los principios del Ayurveda, pensada para nutrir el cuerpo, facilitar la digestión y sostener los procesos energéticos y emocionales.
Aprenderás rutinas sencillas de autocuidado ayurvédico** (dinacharya) que te ayudarán a:

• regular tu energía,
• mejorar el descanso,
• cuidar tu sistema digestivo,
• y crear hábitos más alineados con tu naturaleza y los ciclos.
• Exploraremos cómo el alimento, el descanso, el movimiento y la atención plena son herramientas clave de autosanación y equilibrio.

🌙 ¿Para quién es este retiro?

Este retiro es para ti si:

• Sientes la necesidad de parar y escucharte.
• Te atraen el yoga, el Ayurveda y las sabidurías ancestrales.
• Estás en un momento de cambio, cierre o inicio de una nueva etapa.
• Buscas herramientas de autocuidado reales, no solo una escapada.
• Deseas reconectar con tu intuición y tu ritmo interno.

🤍 Una experiencia para llevarte contigo

Te irás con:

Una sensación profunda de descanso y claridad,
Mayor conexión con tu intuición y con tus procesos
Herramientas de autocuidado que podrás integrar en tu vida,
Un espacio interno más claro para sembrar nuevas intenciones.