Yoga, Meditazione e tecniche di Respirazione insieme

Ciao e benvenuto/a!

Mi chiamo Vanada e sono un' insegnante di Yoga, Meditazione e Pranayama, e ti invito ad un percorso di consapevolezza che va oltre la semplice pratica fisica.

Questo gruppo nasce dal desiderio di creare uno spazio sicuro, accogliente e autentico, dove poter praticare insieme Yoga, Meditazione e tecniche di Respirazione consapevole, riscoprendo il legame profondo con noi stessi e con gli altri.

Cosa troverai qui:
🧘‍♀️ Pratiche di Yoga adatte a tutti i livelli, pensate per aiutarti a ritrovare equilibrio, flessibilità e centratura.
🌬️ Sessioni di Pranayama, per imparare a respirare in modo più consapevole, ridurre lo stress e migliorare il tuo benessere quotidiano.
🌿 Spazi di meditazione e ascolto, dove fermarti, rallentare e riscoprire il tuo ritmo naturale.
💬 Un gruppo accogliente, senza giudizio, dove condividere esperienze, sorrisi e momenti di crescita personale.

Che tu sia alle prime armi o abbia già esperienza, qui troverai sempre un ambiente inclusivo e rispettoso, dove potrai sentirti a tuo agio e praticare con serenità.

Ogni mese organizziamo incontri sia online che in presenza, spesso immersi nella natura, per offrirti un’esperienza rigenerante e autentica.
Se senti il bisogno di rallentare, ritrovare centratura e riconnetterti a te stesso, questo è il posto giusto.

🌱 Ti va di unirti a noi? Dai un’occhiata agli eventi in programma e unisciti a noi per una pratica condivisa.
Per qualsiasi domanda, sono felice di risponderti.
Ti aspetto con il cuore aperto.

Namasté 🙏