Reset de Printemps : relâcher le stress et retrouver vitalité

Vous vous sentez stressé(e), tendu(e) ou submergé(e) émotionnellement ?

Cet atelier d’1 heure est une invitation à ralentir, respirer et vous reconnecter à vous-même.

À travers le mouvement, le son et la respiration, vous découvrirez des outils simples et efficaces pour réguler votre système nerveux, relâcher les tensions accumulées, apaiser l’anxiété et retrouver plus de vitalité.

Cet atelier vous aidera à :

• relâcher le stress et la surcharge émotionnelle
• vous reconnecter à votre corps
• retrouver plus de calme, d’équilibre et d’énergie
• apprendre des pratiques somatiques douces à réutiliser au quotidien

Aucune expérience n’est nécessaire.

Venez simplement comme vous êtes et offrez-vous ce temps pour souffler, vous recentrer et repartir plus léger(ère).

Date : 29 mars à 11h
Durée : 1 heure
Tarif : 19 €