Mindful Connection

*ниже информация продублирована на русском

Mindful contact practices are about presence, sensitivity, and the ability to feel yourself and others more deeply.
They support body awareness, emotional clarity, and the capacity to stay in contact — with yourself and in interaction with others.
They also create a soft, warm space for respectful and heartfelt communication 🌿

The session is held in Russian with translation into English

🌀 On January 30, we will explore the theme of the connection between masculine and feminine energy — not as abstract concepts, but as a lived, embodied experience.
We will spend time in a space where it is possible to:
feel the difference between these energies,
observe how they interact and intertwine,
gently explore your own place within this shared dynamic 💫

The session is inspired by body-based and mindful practices, including elements of tantric approaches, with a strong emphasis on attention, consent, and presence

What the session includes

🌸 Gentle and respectful contact while fully clothed
(for participants’ comfort, the rule applies: “yes” means yes, “no” means no)
💃 Dance-based interaction and conscious movement
🫶 Communication and attentive presence
✨ Simple breathing practices

All practices are done fully clothed and contain no religious or sexual context

You can come with a partner or alone — a partner can also be chosen during the practices

Who this session is for

For couples — an opportunity to experience something new together and add new layers to how you perceive and feel contact with each other
For those coming alone — this is a safe space where you can be seen as a man or a woman, gently and respectfully receive attention, contact, and embodied presence, and gain new ideas about how conscious connection with a future partner can be built

From the facilitator

“What if boredom in relationships is just a set of familiar patterns we tend to live by?
And what if, by expanding awareness, sensitivity, and presence, we can gently shift our habitual ways of perceiving and expressing ourselves — and relate differently?”

🪷 This is a safe and interesting space where you can simply be yourself
Language
🗣 The session is held in Russian with translation into English

Facilitator:

Victoria Zharkikh
📸 Instagram: @letsTantra
📅 Friday, January 30 | 18:30–22:00
(the studio closes at 19:00)
📍 2 minutes from Universitat metro station

Price

💶 €25 — single participation payment link
💞 €40 — for two people payment link
✨ First session — €15 payment link

Registration is confirmed by prepayment.
In case of cancellation more than 24 hours in advance, the payment is refunded.

Please send your payment confirmation so you can be marked on the participant list:
Instagram: @letsTantra
Telegram: @vizhvin
Email: [letstantrabcn@gmail.com](mailto:letstantrabcn@gmail.com)

📩 Questions: tg @vizhvin
WhatsApp group: https://chat.whatsapp.com/I6sGpID5rE869otaw6Mc5a

Participant feedback:
“Out of the whole group, I only knew Vika and one other person. But surprisingly, Vika created such a gentle and trusting atmosphere that no awkwardness arose at all. As a bonus for me, I discovered that these practices help not only to раскрыть tactile sensitivity, but also to reflect on many ‘basic’ aspects of communication with people — such as the ability to clearly understand and, most importantly, express what and how you want; the ability to be sincere and open not only with close ones, and much more.
It was very interesting during the practice to observe the insights of others, as well as my own, and to feel how over those three hours we all became a little kinder, more open, and more tender ✨”

Практики осознанного контакта — это про присутствие, чувствительность и умение глубже ощущать себя и других

Они поддерживают телесную осознанность, эмоциональную ясность и способность оставаться в контакте — с собой и во взаимодействии с другими людьми.
А ещё они создают мягкое, тёплое пространство для уважительного и душевного общения 🌿

Занятие проводится на русском языке с переводом на английский

🌀 30 января мы будем исследовать тему соединения мужской и женской энергии — не как абстрактные концепции, а как проживаемый опыт.

Мы побудем в пространстве, где можно:

почувствовать разницу этих энергий,
понаблюдать, как они взаимодействуют и переплетаются,
мягко исследовать своё собственное место в этой общей динамике 💫

Занятие вдохновлено телесными и осознанными практиками, в том числе элементами тантрических подходов, с акцентом на внимание, согласие и присутствие.

Что будет на занятии
🌸 Мягкий и уважительный контакт в одежде
(для комфорта участников действует правило: «да» — это да, «нет» — это нет)
💃 Танцевальное взаимодействие и осознанное движение
🫶 Общение и внимательное присутствие
✨ Простые дыхательные практики

Все практики проводятся в одежде и не содержат религиозного или сексуального контекста

Можно прийти с партнёром или одному, пару можно выбрать и на самих практиках

Кому подойдёт это занятие

Для пар — возможность прожить новый совместный опыт и добавить восприятие контакта друг с другом.

Для тех, кто приходит один — это безопасное пространство, где можно быть увиденным как мужчина или женщина, мягко и бережно получить внимание, контакт и телесное присутствие, а также добавить идей о том, как можно выстраивать осознанный контакт с будущим партнёром

От ведущей
«А что если скука в отношениях — это всего лишь набор привычных паттернов, по которым мы живём?
И, возможно, расширяя осознанность, чувствительность и присутствие, мы можем мягко менять наше привычки восприятия и проявляться по-другому»

🪷 Это безопасное и интересное пространство, где можно быть собой

🗣 Язык занятия
Занятие проводится на русском языке с переводом на английский

Ведущая: Жарких Виктория
📸 Instagram: @letsTantra

📅 Пятница, 30 января | 18:30–22:00
(в 19:00 зал закрывается)
📍 2 минуты от метро Universitat

Стоимость
💶 25 € — одиночное участие ссылка на оплату
💞 40 € — для двоих ссылка на оплату
✨ Первое занятие — 15 € ссылка на оплату

Запись подтверждается по предоплате.
При отмене более чем за 24 часа стоимость возвращается.
Просьба прислать подтверждение оплаты, чтобы вас отметили в списке участников:
Instagram: @letsTantra
Telegram: @vizhvin
Email: [letstantrabcn@gmail.com](mailto:letstantrabcn@gmail.com)

📩 Вопросы: tg @vizhvin

Отзывы участников:
--------------------
"из всей группы я знала только Вику и еще одного человека. но на удивление, Вика создавала очень бережную и доверительную атмосферу, и неловкостей совсем не возникало. бонусом для меня, выяснилось, что эти практики помогают не только раскрыть свои тактильные качества, но и задуматься над многими "базовыми" моментами в коммуникации с людьми. как -то, умение четко понимать и главное, говорить что и как ты хочешь. умение быть искренним и открытым не только с близкими, и многое другое. очень интересно было в ходе практики наблюдать за инсайтами других, и за собственными. и ощущать как за эти три часа мы все в чем то становимся чуточку добрее, открытее, ласковее )✨"