15ième édition - Gouille ou rouille!

Le jeudi 7 mai 2026, dès 8 h, le Gymnase Ouest de l'Université de Saint-Boniface (200, av de la Cathédrale) devient notre terrain de jeu pour une journée mieux-être colorée et pleine de bonne humeur.
💰 20 $ (dîner inclus) · 30 $ sur place
Places limitées, date limite d'inscription : le 4 mai
📞 Pour vous inscrire : 204 233-2556 ou 1 800 665-4443

🌟 AU PROGRAMME – UNE JOURNÉE DE DÉCOUVERTE BIEN-ÊTRE POUR VOUS!

À 8h, les portes ouvrent pour le petit déjeuner. Le mot de bienvenue est à 9 h avec quelques cadeaux, puis c'est parti pour une journée remplie d'activités de votre choix.
🔹 Bloc 9 h 30 – 10 h 30
Exercices vigoureux · Tonifiez votre nerf vague · Chanter pour la santé · Réveiller sa force intérieure au 3e âge · Pickleball · Dansons Zen · Jeux de société
🔹 Bloc 10 h 45 – 11 h 45
Yoga sur chaise · Bien dormir, mieux vivre · Comprendre l'intelligence artificielle · Jeux de mots : écrire, lire, rire · Pickleball · Pilates · Jeux de société
🍽️ 12 h – Lunch avec divertissement animé par Mariette Kirouac et encore des cadeaux.
🔹 Bloc 13 h 15 – 14 h 15
Yoga du rire · L'acceptation de l'inconfort pour une meilleure santé mentale · Respire, ça va aller · Atelier de dessin · Circuits d'exercices · Danse en ligne · Conditionnement physique
🎉 14 h 30 – Mot de clôture et plus de CADEAUX !