Sunday Flow: yoga dinamico nel verde e rinfresco

🌿Yoga al Parco Nord: Risveglia corpo e mente
Domenica mattina ti aspettiamo al Parco Nord per una pratica di yoga dinamico ispirata all’Ashtanga. Un’occasione per immergersi nel verde e dedicarsi del tempo.
Inizieremo con una fase energizzante: movimenti fluidi, lavoro sul core e saluti al sole ☀️ per risvegliare il corpo. Impareremo assieme qualche arm balance per poi sciogliere le tensioni con aperture del petto e posizioni più dolci. Chiuderemo con un profondo Savasana per un vero momento di relax.
La lezione è dinamica ma adatta a tutti, anche a chi non pratica da molto. Dopo la pratica, ci fermiamo insieme per un rinfresco e distriibuiremo un "pensierino yogico" da portare a casa.

INFORMAZIONI
* Orario: 11:30
* Dove: Parco Nord
* Cosa portare: Tappetino e voglia di prenderti cura di te.
Quote di partecipazione:
* Solo Yoga: 15€
In caso di pioggia l’evento sarà rimandato con rimborso completo.
Vuoi iniziare la domenica nel modo migliore? Ti aspettiamo!