Your Home Retreat | הריטריט הביתי שלך

English follows

סוף שבוע של מדיטציה לבעלי ניסיון

אני מזמין אותך להצטרף אלינו לשלושה ימים של תרגול מדיטציה מעמיק בסביבה הביתית שלך, בתמיכת קבוצה ובהנחיה אישית. הריטריט מתאים לאימון בכל שיטת מדיטציה המבוססת על הפניית תשומת הלב לאובייקט מדיטציה מוגדר, כגון תחושות הנשימה, תחושות הגוף, או מטא.

נתרגל מדיטציה בישיבה ובהליכה תוך שמירה על שתיקה נאצלת, ניפגש בזום לתרגול קבוצתי, ובערבים נאזין לשיחות דהרמה מוקלטות. מדי יום תהיה לך אפשרות לפגישה אישית איתי בזום, לשיתוף בחוויות ובאתגרים, לקבלת מענה לשאלות ולדיוק התרגול.
ההדרכה ניתנת בעברית או באנגלית, לפי ההעדפה שלך.

לקראת הריטריט יישלחו אליך לוח זמנים מפורט להדפסה, טיימר ייעודי, והנחיות מפורטות להכנת הבית, לארגון הארוחות ולצמצום הסחות הדעת.

ההשתתפות מותנית בריאיון אישי בזום ובניסיון קודם בריטריט קבוצתי אחד לפחות.

פרטים והרשמה באתר:
https://www.mindmuar.com/home-retreat

- - -

A weekend of meditation for experienced practitioners

I invite you to join us for three days of intensive meditation practice in the comfort of your own home, with group support and personal guidance. The retreat is suitable for practicing any meditation method based on directing attention to a specific meditation object, such as sensations of the breath, bodily sensations, or metta.

We’ll practice sitting and walking meditation while maintaining Noble Silence, meet on Zoom for group practice, and listen to recorded Dharma talks in the evenings. Each day, you can have a private retreat interview with me on Zoom to share experiences and challenges, have your questions answered, and refine your practice.

Before the retreat, you’ll receive a detailed printable schedule and a dedicated timer, along with comprehensive instructions for preparing your home, arranging meals, and minimizing distractions.

Participation requires a private interview on Zoom and prior experience of at least one group retreat.

Details and registration on our website:
https://www.mindmuar.com/home-retreat