Mindful walking – achtsame Gehmeditation im Grunewald

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Wir brechen auf zu einer achtsamen Gehmeditation im Grunewald und nehmen uns einen Moment Zeit für uns. Wir erkunden das Hier und Jetzt in der Natur, werden uns unserer Emotionen, unseres Körpers und unseres Denkens bewusst. Wir wenden uns nach innen und entdecken die Kraft des jetzigen Augenblicks. Wir üben, uns selbst genug zu sein und finden vielleicht unsere innere Kraft zurück, um mit mehr Wahlmöglichkeiten, Freiheit und Frieden in die Welt hinauszugehen!

Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Es empfiehlt sich, vor dem Treffen etwas zu trinken und je nach Bedarf eine kleine Flasche Wasser mitzubringen. Bitte tragen Sie warme und angepasste Kleidung sowie festes Schuhwerk.
Es ist beabsichtigt, bei jedem Wetter zu gehen, die Veranstaltung wird nur im Extremfall abgesagt.

Die Veranstaltung ist auf Spendenbasis

::: English version:::

We go for a mindful walking meditation in Grunewald and take a moment for ourselves. We explore the here and now in nature, becoming aware of our emotions, our bodies and our thoughts. We turn inwards and discover the power of the present moment. We practice being enough for ourselves and perhaps find our inner strength to go out into the world with more choice, freedom and peace!

No previous experience is necessary. It is recommended that you bring something to drink before the meeting and a small bottle of water if needed. Please wear warm, comfortable clothing and sturdy footwear.
The intention is to walk in all weathers and the event will only be cancelled in extreme circumstances.

This is a fundraising event.