What we’re about
Benvenuti !Questo gruppo è per chiunque abbia voglia di mettersi in gioco e sperimentare la Mindfulness ed ha l'obiettivo di confrontarci sul tema cibo ed emozioni. Sperimenteremo pratiche di Mindfulness che potrete portare nella vita di tutti i giorni e imparare ad ascoltarci prima di mettere il primo boccone in bocca.
Scopriremo i 9 tipi di fame e che differenza c'è tra di loro e dopo ogni pratica condivideremo pensieri -emozioni e sensazioni .
Non è necessario essere esperti di Mindfulness o meditazione
Ci sarai ?
