Mindfulness per tutti

Allenare la mente è importante come allenare il proprio corpo.
La Mindfulness è uno strumento concreto per migliorare la consapevolezza del momento presente, gestire ansia e stress. Non è un semplice "svuotare la mente" ma una disciplina capace di trasformarti respiro dopo respiro in un osservatore non giudicante.

Dove?
The Cozy Studio A.S.D.
via Massarenti, 14 - Milano
I posti sono limitati. E' necessaria la prenotazione.
Per info: 80calmalab@gmail.com

Corpo forte, mente calma: il tuo reset inizia qui. 🌿
Ma dove risiede la vera forza? Non solo nei muscoli, ma nell'equilibrio. ⚖️
Troppo spesso alleniamo il corpo dimenticando la mente, o cerchiamo la calma senza muovere il fisico. Abbiamo pensato un’esperienza unica per unire questi due mondi: un viaggio tra la fluidità del Pilates e la consapevolezza della Mindfulness. 🧘✨
Non è una semplice lezione, è il tuo momento di riconnessione. Un’occasione per staccare la spina dal caos quotidiano e ripartire da te.
🚀 Vuoi provare? Abbiamo riservato dei posti per una prova gratuita, ma sono limitati!
E' necessaria la prenotazione
📥 Per info e prenotazioni, scrivici subito a: info@thecozystudio.it
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