Mindfulness Open Day

Allenare la mente è importante come allenare il proprio corpo.
La Mindfulness è uno strumento concreto per migliorare la consapevolezza del momento presente, gestire ansia e stress. Non è un semplice "svuotare la mente" ma una disciplina capace di trasformarti respiro dopo respiro in un osservatore non giudicante.

Dove?
The Cozy Studio A.S.D.
via Massarenti, 14 - Milano
I posti sono limitati. E' necessaria la prenotazione.
Per info: 80calmalab@gmail.com