Curso de Mindfulness de 8 Semanas (MBSR)

Aprende técnicas de mindfulness para reducir el estrés, mejorar la concentración y experimentar más paz.

Este es el curso oficial de Reducción del Estrés Basado en Mindfulness de la Universidad de Massachusetts. (Conocido como MBSR por sus siglas en inglés).

Estudios en Harvard muestran que el curso reduce el estrés y aumenta el bienestar.

El profesor, Darran Kilbride, es una de las primeras personas de impartir Mindfulness en España. Se ha formado directamente con los maestros del Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts, el lugar donde empezó mindfulness en occidente.

El curso incluye una clase a la semana (los jueves) durante 8 semanas.

Puedes aprender más sobre el curso aquí:
https://mindfulnessmadrid.com/curso-mindfulness-madrid/