Bogotá Mindfulness Meetup

Este es un grupo para todos los que tienen interés en estudiar, practicar y compartir sobre prácticas de atención: "mindfulness". Todos son bienvenidos, incluso los que nunca han tenido ninguna experiencia con mindfulness. Yo decidí empezar ese grupo para conectar a personas entusiasmadas en estar más atentas al presente, que buscan mayor conciencia de las propias emociones y cómo reaccionamos a ellas. La idea es proporcionar un espacio para que todos puedan compartir sus prácticas personas, aprender y compartir técnicas, estudios y contenidos sobre el tema. És nuestra oportunidad para estar más presente en el aquí y ahora. :-)

"Mindfulness es la conciencia que surge cuando prestamos atención, con propósito, en el momento presente y sin juicios" Jon Kabat-Zinn.