Resilienz-Café Leipzig | Förderliche Denkweisen für mehr Gelassenheit

Herzlich Willkommen zum Resilienz-Café
Welche Fähigkeit brauchen wir gerade jetzt mehr als Resilienz? Resilienz bedeutet, in schwierigen Zeiten standhaft zu bleiben und mit Veränderungen umzugehen. Besonders in unsicheren Phasen hilft sie uns, Herausforderungen besser zu meistern und daraus sogar stärker hervorzugehen. Das Resilienz-Café schafft Raum, um die eigene Widerstandskraft zu entdecken und zu stärken. Hier reflektiert ihr eure Resilienz, lernt hilfreiche Tricks für den Alltag, habt Platz für eure Themen und vernetzt euch mit anderen und lernt von ihren Erfahrungen.

Unser Programm

• Ankommen & Begrüßung
• Impuls zum Thema Resilienz und Kognition
• Reflexionsübung eigener Resilienz mit dem Fokusthema: Wie hängen förderliche Gedanken und Resilienz zusammen? Welche Gedanken kann ich kultivieren, um mental gesund zu bleiben? Welche Gedanken lösen bei mir Stress aus?
• Raum für Austausch und Dialog

Wer ist eingeladen?
Es handelt sich um ein Angebot, bei dem sich jede Privatperson angesprochen fühlen darf. Wünschenswert ist eine Bereitschaft zur aktiven Selbsterfahrung und Offenheit für neue Sichtweisen. Um einen guten Austausch zu ermöglichen, wird der Teilnehmendenkreis auf maximal 12 Personen begrenzt.

Veranstalterin
Michelle Wunner ist Organisationsentwicklerin im Bereich „Agilität“, Mediatorin und Wirtschaftspsychologin. Als erfahrene psychologische Beraterin begleitet sie Menschen in beruflichen und persönlichen Krisen und bietet Unterstützung in herausfordernden Lebensphasen. Mit ihrem systemischen Ansatz stärkt sie das mentale Wohlbefinden ihrer Klient:innen und aktiviert ihre Ressourcen, um einen gesunden Umgang in schwierigen Phasen zu erlangen. https://www.michelle-wunner.de
Das Resilienz-Café ist eine Initiative des Systemischen Netzwerks: https://systemischesnetzwerk.de/

Kosten
Die Veranstaltung findet auf ehrenamtlicher Basis statt und ist für alle kostenfrei. Als Wertschätzung gegenüber der Stullenfabrik, in der wir uns treffen, bitten wir um Bestellung von Speisen und/oder Getränken. Wir freuen uns über eine Spende vor Ort (über PayPal) und wenn du anderen von dieser Veranstaltung erzählst. Bitte melde Dich für eine bessere Planbarkeit an.

Bei Fragen oder individuellem Unterstützungsbedarf sende Michelle gern eine Nachricht an psychologischeberatung.wunner@gmail.com