Gump Walk with Professional Hungarians (London)

[Eng] (Ezt követően magyar nyelven)
Welcome to the MoHu (Monthly Hungarian Professionals Meetup)! This group is for Hungarian professionals living in London/UK who are interested in networking, socializing, and sharing their culture. We aim to organise drinks and other events monthly for Hungarian professionals to connect.

★Join our WhatsApp Group
We will accept only those who are part of this Meetup group.
https://chat.whatsapp.com/CkZsvF99nT3LwRaSVNXPJx

★What to expect on Gump Walk

• We will walk 35-50 km in total at a slow pace. You can join the walk at any point you like. You can walk the full 50 km or just join for 30 minutes. You can join for 1 hour, go home, take a nap, and rejoin in the evening, for example. It is totally up to you — no pressure!
• A live location will be shared on the MoHu group chat throughout the day, so you will always know where to join us.
• There will be many short 15-minute breaks every 2 hours, where we can have toilet and fuel breaks. Details will be shared on Meetup and the MoHu group chat.
• After the walk, we may go to a pub or get some drinks outside (picnic style) if we still have energy. As this will be a spontaneous decision, the location will not be decided or shared in advance.
• Route: https://maps.app.goo.gl/wMwDow1sPc3MUVNH9

★Recommended items to bring

• Electrolytes
• Easy carbs/snacks (bananas, protein bars, sandwiches, gels, nuts, flapjacks, etc.)
• Portable charger / power bank
• Spare T-shirts (You don't want to be too stinky... oh, and it may rain...)
• Blister plasters (These can be useful after walking beyond 30 km)
• Sunscreen SPF 50+

★Recommended things to do

• Sip water with electrolytes as frequently as possible during the walk
• Stretch your calves briefly at every break point
• Install Strava on your phone and record your walk to show off to your friends (https://www.strava.com/)
• Monitor hotspots on your feet early (fix friction immediately before it becomes a blister)

[Hun]
Üdvözlünk a MoHu-n (Monthly Hungarian Professionals Meetup)! Ez a csoport Londonban/az Egyesült Királyságban élő magyar szakemberek számára jött létre, akik szeretnének kapcsolatokat építeni, ismerkedni és megosztani a kultúrájukat. Célunk, hogy havonta szervezzünk italos összejöveteleket és más eseményeket, ahol a magyar szakemberek találkozhatnak.

★Csatlakozz WhatsApp csoportunkhoz
Csak azokat fogadjuk el, akik tagjai ennek a Meetup csoportnak.
https://chat.whatsapp.com/CkZsvF99nT3LwRaSVNXPJx

★ Mire számíthattok a Gump Walkon

• Összesen 35-50 km-t fogunk sétálni lassú tempóban. A sétához bármikor csatlakozhatsz. Lehet, hogy végigsétálod az egész 50 km-t, de az is teljesen rendben van, ha csak 30 percre csatlakozol. Akár 1 órát is sétálhatsz, hazamehetsz szundítani egyet, majd este újra csatlakozhatsz. Teljesen rajtad múlik — semmi nyomás!
• Az élő helyzetmegosztást egész nap megosztjuk a MoHu csoportchatben, így mindig tudni fogod, hol tudsz csatlakozni hozzánk.
• Körülbelül 2 óránként lesznek rövid, 15 perces szünetek, ahol tudunk mosdózni és enni-inni egyet. A részleteket a Meetupon és a MoHu csoportchatben osztjuk meg.
• A séta után lehet, hogy elmegyünk egy pubba vagy iszunk valamit a szabadban (piknik stílusban), ha még marad energiánk. Mivel ez spontán döntés lesz, a helyszín nem lesz előre eldöntve vagy megosztva.
• Útvonal: https://maps.app.goo.gl/wMwDow1sPc3MUVNH9

★ Ajánlott dolgok, amiket érdemes hozni

• Elektrolit italok vagy tabletták
• Könnyen fogyasztható szénhidrátok/snackek (banán, protein szelet, szendvics, gélek, magvak, flapjack stb.)
• Pólócsere (Nem akarsz túl büdös lenni… ja, és akár eshet is…)
• Hólyagtapasz (30 km felett nagyon hasznos lehet)
• Blister plasters (These can be useful after walking beyond 30 km)
• 50+ SPF fényvédő

★ Ajánlott dolgok a séta során

• Kortyolgass rendszeresen elektrolitos vizet séta közben
• Minden szünetnél nyújtsd meg röviden a vádlidat
• Telepítsd a Stravát a telefonodra, és rögzítsd a sétát, hogy dicsekedhess a barátaidnak (https://www.strava.com/)
• Figyeld korán a dörzsölődő pontokat a lábadon (azonnal kezeld a súrlódást, mielőtt hólyag lesz belőle)