Découverte du Pilates et du Yoga Tous Niveaux à Montpellier

Découverte du Pilates Doux et du Yoga Doux - Tous Niveaux - Jeudi Novembre Soir en Salle Hôpitaux Facultés ( Villa Lise )

Rejoins-nous chaque jeudi soir à la Villa Lise, dans le quartier Hôpitaux-Facultés, pour une séance dédiée à la découverte du Pilates doux et du Yoga doux, ouverte à tous les niveaux.

🌿 Au programme :

• Une pratique de Pilates doux pour renforcer et étirer en douceur tes muscles profonds, tout en améliorant ta posture et ta mobilité.
• Une session de Yoga doux, où tu pourras explorer des postures accessibles et des techniques de respiration pour calmer l’esprit et relâcher les tensions.

Que tu sois débutant ou pratiquant confirmé, cette séance est pensée pour s’adapter à chaque participant, dans un cadre bienveillant et relaxant. Profite de cette parenthèse de bien-être pour te ressourcer après ta journée !

🗓 Quand ? Jeudi 28 novembre, de 18h à 19h Pilates Matwork et de 19h à 20h Hatha Yoga.
📍 Où ? En salle à Villa Lise, quartier Hôpitaux-Facultés à Montpellier.
💶 Tarif : 10€ la séance YOGA / PILATES, par personne et par activité.
Paiement sur place et en espèces uniquement.
🧘‍♀️ Votre professeure : Les séances sont guidées par Carolina, une professeure passionnée par le bien-être du corps et de l'esprit, spécialisée dans le Pilates et le Yoga.

🙏 Prévois :

• Ton tapis de yoga (des tapis seront disponibles si nécessaire).
• Une tenue confortable.
• Une bouteille d'eau et une serviette pour plus de confort.

Accès & Parking à la Salle Hôpitaux Facultés ( Villa Lise )
Parking Chemin du Réservoir de Montmaur, 34090 Montpellier
🚫 ne pas se garer dans l'impasse​Transports en commun
1— Tramway 1 (bleu) jusqu'à Saint-Eloi,
2— Bus 22 jusqu'à Montmaur — ou La Navette jusqu'à Vert Bois​
Venez vous détendre et découvrir les bienfaits du Pilates et du Yoga dans une ambiance douce et accueillante. Inscription ouverte à tous les niveaux ! ✨