What we’re about
Bienvenue dans cet espace de rencontre, de souffle et de mouvement 🙏🏼
Je suis actuellement en formation de professeur de yoga (380h certifiée IYF, FFY & Yoga Alliance), et j’ai à cœur de partager avec vous une pratique authentique, bienveillante et accessible.
Je propose des pratiques de yoga conscientes et guidées, pour (re)connecter au corps, à l’instant, et à soi. Que tu sois débutant.e ou pratiquant.e plus régulier.ère, tu es le ou la bienvenu.e !
Les pratiques sont inspirées du Hatha, du Hatha Flow et du Vinyasa, et intégrées dans une approche respectueuse du rythme de chacun.e.
Parfois dynamiques, parfois plus douces, toujours avec bienveillance.
Au programme :
🧘🏻♀️ Cours hebdomadaires en petits groupes
🌞 Ateliers thématiques : respiration, méditation, philosophie du yoga…
🤍 Cycles de découverte (introduction au yoga, chakras, etc.)
✨Échanges et partages hors tapis
📍 Lieu : Studios Équilibre (Montréal – Plateau Mont-Royal)
Envie de pratiquer ensemble ?
Rejoins ce groupe pour être informé.e des prochains cours et événements !
Tu peux aussi me retrouver sur Instagram : @advaya.mtl
Au plaisir de te rencontrer sur le tapis 🥰
