Centre de Méditation Kadampa Montréal

How many times each day do we find ourselves in situations 𝘄𝗲 𝗱𝗶𝗱𝗻’𝘁 𝗰𝗵𝗼𝗼𝘀𝗲?
What if, instead of simply enduring these difficult moments, we learned to transform them into 𝗼𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗶𝘁𝗶𝗲𝘀 to nurture our virtues and cultivate a more lasting happiness?
Imagine having the flexibility and skill to turn every problem into an opportunity to cultivate a 𝗸𝗶𝗻𝗱 𝗵𝗲𝗮𝗿𝘁 and genuine 𝘄𝗶𝘀𝗱𝗼𝗺.

During this special weekend, we will have the chance to receive teachings and meditations from 𝗚𝗲𝗻 𝗧𝗵𝗲𝗸𝗰𝗵𝗲𝗻 on how to “𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺 𝗮𝗱𝘃𝗲𝗿𝘀𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗱𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗶𝗻𝘁𝗼 𝘁𝗵𝗲 𝗽𝗮𝘁𝗵.” He will share concrete ways to change our perspective and way of thinking so we can learn to use every situation—even the most difficult ones—to our advantage.

Thanks to his inspiring experience in putting these instructions into practice and his practical, heartfelt examples, we will leave feeling 𝗲𝗻𝗰𝗼𝘂𝗿𝗮𝗴𝗲𝗱 to integrate this powerful advice into our daily lives to become the person we truly have the potential to be: a 𝗰𝗮𝗹𝗺 and compassionate person, offering others a source of inspiration in this world filled with so much suffering.

The teachings will be given 𝗶𝗻 𝗘𝗻𝗴𝗹𝗶𝘀𝗵 and simultaneously translated into French.

With Buddhist Monk & International Teacher, 𝗚𝗲𝗻 𝗞𝗲𝗹𝘀𝗮𝗻𝗴 𝗧𝗵𝗲𝗸𝗰𝗵𝗲𝗻,
resident teacher at Kadampa Meditation Centre Ottawa

🧘Special Week-end with Teachings and Buddhist Meditations
'HAPPY NO MATTER WHAT : GROWING FROM OUR DIFFICULTIES'
📆 𝗦𝗮𝘁𝘂𝗿𝗱𝗮𝘆 & 𝗦𝘂𝗻𝗱𝗮𝘆, 𝗠𝗮𝘆 𝟯𝟬-𝟯𝟭, 𝟮𝟬𝟮𝟲 (it is possible to attend to only one day or the weekend)
⏰9h - 16h
📍Centre de méditation kadampa Montréal, 835 Laurier avenue East, Montreal ( A 5-minutes walk from Laurier metro station)

✅ Booking on our website or onsite on your arrival - Fees : 75$ / 55$ for members

Chaque jour, combien de fois vivons-nous des situations que nous n’avons 𝗽𝗮𝘀 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘀𝗶𝗲𝘀 ?
Et si, au lieu de subir ces moments difficiles, nous apprenions à les transformer en occasions de 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗶𝗿 𝗻𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́𝘀 et de développer un 𝗯𝗼𝗻𝗵𝗲𝘂𝗿 plus durable ?
Imaginez avoir la flexibilité et l’habileté de 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝗿 chaque problème en une occasion de cultiver un 𝗯𝗼𝗻 𝗰œ𝘂𝗿 et une 𝘀𝗮𝗴𝗲𝘀𝘀𝗲 authentiques.

Lors de cette fin de semaine spéciale, nous aurons la chance de recevoir des enseignements bouddhistes et méditations de 𝗚𝘂𝗲̀𝗻 𝗧𝗵𝗲𝗸𝗰𝗵𝗲̀𝗻 sur la façon de « 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗱𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗮𝗱𝘃𝗲𝗿𝘀𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝘃𝗼𝗶𝗲 ». Il partagera des pistes concrètes pour changer notre manière de voir et de penser pour apprendre à utiliser chaque situation — même les plus difficiles — à notre avantage.
Grâce à son expérience inspirante de la mise en pratique de ces instructions et ses exemples pratiques et touchants, nous en sortirons 𝗲𝗻𝗰𝗼𝘂𝗿𝗮𝗴𝗲́𝘀 à intégrer ces précieux conseils à notre vie quotidienne pour devenir la personne que nous avons le potentiel d'être : une personne 𝗰𝗮𝗹𝗺𝗲 et bienveillante, offrant aux autres une source d’inspiration dans ce monde rempli de tant de souffrances.

Les enseignements seront donnés en anglais et 𝘁𝗿𝗮𝗱𝘂𝗶𝘁𝘀 𝘀𝗶𝗺𝘂𝗹𝘁𝗮𝗻𝗲́𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲𝗻 𝗳𝗿𝗮𝗻𝗰̧𝗮𝗶𝘀.

Tout le monde est bienvenu.

Avec le moine bouddhiste et enseignant international invité, 𝗚𝘂𝗲̀𝗻 𝗞𝗲𝗹𝘀𝗮𝗻𝗴 𝗧𝗵𝗲𝗸𝗰𝗵𝗲̀𝗻,
enseignant résident au Kadampa Meditation Centre Ottawa

🧘FIN DE SEMAINE D'ENSEIGNEMENTS BOUDDHISTES ET DE MÉDITATIONS
Heureux quoi qu'il arrive : évoluer grâce aux difficultés
📆 samedi & dimanche 30 et 31 mai 2026
(possibilité de participer à une journée seulement en s'inscrivant sur place le matin de l'activité, ou de participer au week-end complet)
⏰9h - 16h
📍Centre de méditation kadampa Montréal, 835 avenue Laurier Est (à 5 min. à pied du Métro Laurier)

✅ Inscription sur notre site web ou sur place - Tarif : 75$ / 55$ pour les abonnés

Les vacances sont nécessaires et bienvenues, mais comportent souvent leur lot de soucis, d'ennui ou de « trop ». De la même manière que nous planifions notre été ou nos voyages, pourquoi ne pas aussi prévoir un plan pour mettre notre esprit vraiment au calme ?

Cette fin de semaine de retraite est une occasion parfaite pour faire de l’espace à l'intérieur de soi grâce à des méditations guidées simples. Un pont bienveillant pour soi et les autres afin de s’assurer de profiter, au mieux, de la saison estivale. En plus d’apprendre à ralentir le flot de nos pensées et de nos préoccupations, nous aborderons des thèmes pour s’outiller à rendre le temps passé seul plus satisfaisant, savoir éviter de s’étourdir dans l'hyperactivité épuisante, faire face aux imprévus avec sérénité et, enfin, mieux vivre ensemble.
Une fin de semaine pour se sentir rafraîchi et inspiré afin d’aborder l’été d’une manière différente pour en tirer l'essentiel.

À deux pas du parc Laurier, le CMK Montréal est une oasis de paix au cœur de la ville. Un espace ouvert à tout le monde, quels que soient ses horizons. Un lieu idéal pour « se sentir ailleurs » sans avoir à faire un long voyage. C’est un espace propice à l’introspection et aux rencontres enrichissantes avec d'autres personnes inspirées par la paix intérieure et le message intemporel de compassion et de sagesse de Bouddha.

Avec Guèn Kelsang Chögyan, moniale bouddhiste kadampa

🧘RETRAITE DE MÉDITATION
Créer le calme en soi : Se mettre en mode 'vacances'
📆 samedi & dimanche 20 et 21 juin 2026
⏰Samedi 9h - 17h45 et dimanche 9h - 15h45
📍Centre de méditation kadampa Montréal, 835 avenue Laurier Est (à 5 min. à pied du Métro Laurier)

✅ Inscription sur notre site web ou sur place - Tarif : 75$ / 45$ pour les abonnés