13 juillet • Formation méditation • S'arrêter et méditer

Dimanche 13 juillet
Avec Kelsang Wangdu

Le but de la méditation est d'apprendre à développer et à maintenir des états d’esprit positifs et à surmonter nos habitudes mentales négatives.
Par cette formation-méditation, vous découvrirez la pratique de la méditation, développerez la confiance de l'intégrer à votre vie quotidienne et en votre capacité de vous rendre vous-mêmes positif et heureux.
L’enseignant expliquera les bases de la méditation et guidera différentes méditations simples et efficaces pour :
- créer un espace intérieur et un calme quotidien ;
- apaiser notre esprit en le libérant des pensées négatives ;
- expérimenter plus de joie dans notre vie.

Horaire
14h - 15h
15h30 - 16h30

Tarifs
30$

Lieu
Centre de méditation kadampa Montréal
835, avenue Laurier est (angle St-André)

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