Apprendre à méditer

🧘‍♀️ La méditation, c’est apprendre à cultiver un esprit positif
et à surmonter nos habitudes mentales négatives.

À travers cette formation-méditation, vous découvrirez la pratique de la méditation et développerez la confiance nécessaire pour l’intégrer simplement dans votre quotidien ✨

avec Guèn Kelsang Chögyan, moniale bouddhiste kadampa

Au programme :
🌱 créer un espace intérieur de calme au quotidien
🌱 apaiser notre esprit en le libérant des pensées négatives
🌱 expérimenter plus de joie dans notre vie

Tarif : 30$
https://www.meditationamontreal.org/evenement/formation-meditation-fev-2026

📍Centre de méditation kadampa Montréal - Métro Laurier
👉 Inscription sur place ou en ligne