What we’re about
La « Morning routine » c’est un rituel de réveil matinal…c’est prendre 5, 10mn ou 1h au réveil pour faire quelque chose qui nous tient à cœur : méditer, marcher, écrire, faire de l’exercice physique…
Ce concept a été popularisé par le livre à succès « Miracle Morning » de Hal Elrod. Beaucoup d’entre nous connaissent le livre, mais peu parviennent à maintenir une Morning Routine sur la durée.
Ce groupe est là pour échanger, s’entraider, partager nos connaissances et expériences autour de cette pratique.
Nous aborderons notamment :
• Comment mettre en place une Morning Routine ?
• Quelles activités inclure ?
• Comment rester motivé(e) ?
• Quels outils utiliser ?
Nous pourrons aussi explorer des thématiques associées : méditation, visualisation, affirmations, journaling, objectifs, productivité… et plus largement de développement personnel.
Pour ceux qui le souhaitent, nous pourrons mettre en place un défi Morning Routine sur un temps limité.
Débutant(e) ou adepte chevronné(e), vous êtes le/la bienvenu(e) !
À bientôt j’espère !
